Moliūgas ir jo gydymo būdai « Mokslo diena « 

Moliūgas ir jo gydymo būdai



 

Moliūgas ir jo savybės (pirmoji straipsnio dalis)

Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis

Sergant hipertenzija

Siekiant pagerinti kraujotaką

Sergant plaučių ligomis

Sergant kepenų ligomis

Sergant tulžies ligomis

Sergant kasos ligomis

Sergant inkstų ligomis

Sergant šlapimo ligomis

Sergant skrandžio ir žarnyno ligomis

Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige

Siekiant pagerinti virškinimą

Siekiant pagerinti medžiagų apykaitą

Esant apsinuodijimui

Siekiant išvalyti organizmą

Sergant cukriniu diabetu

Sergant sąnarių ligomis

Sergant kaulų ligomis

Sergant peršalimo ligomis

Sergant odos ligomis

Esant žaizdoms

Esant nerviniams negalavimams

Sergant moterų ligomis

Sergant vyrų ligomis

Sergant vaikų ligomis

Sergant podagra

Sergant kolitu

Esant vidurių užkietėjimui

Sergant alerginėmis ligomis

Sergant infekcinėmis ligomis

Sergant mažakraujyste

Siekiant pagerinti smegenų veiklą

Sergant ausų ligomis

Siekiant sustiprinti imunitetą

Siekiant paskaitinti prakaitavimą

Sergant avitaminoze

Sergant onkologinėmis ligomis

Sergant dantų ir dantenų ligomis

Esant nutukimui

Siekiant sustiprinti plaukus

 

moliugas

Moliūgas ir jo gydymo būdai

Ankstesniame skyriuje buvo išvardytos moliūgo gydomosios savybės. Šiame skyriuje išskirsime moliūgo praktikuojamus gydymo būdus sergant atitinkamomis ligomis bei esant tam tikriems negalavimams.

 

Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis sumaišytas su medumi. Gerti po 0,5- 1 stiklinę, kas vakarą, prieš miegą. Vartojama nuo širdies nepakankamumo su tinimu (t.y. jeigu tinimo priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos);


Pastaba: Moliūguose esantis kalis saugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

■ Rekomenduojama gerti po 1-2 stiklines per dieną moliūgų sulčių, nes stiprina kraujagysles;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus arba moliūgų patiekalas sergant ateroskleroze (lėtinė arterijų sienelių liga);

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų (kuriame gausu vitamino E), nes saugo kraujagyslių sieneles, palaiko hormonų pusiausvyrą bei padeda deguoniui patekti į raumenis;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgo minkštimą sergant ateroskleroze (lėtinė arterijų sienelių liga). Moliūgų minkštimas išvirtas su medumi gydo pabrinkimus atsiradusius sergant širdies ir kraujagyslių ligomis;

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, nes jos turi daug pektinų, kurie yra svarbūs sergant ateroskleroze (lėtinė arterijų sienelių liga). Taip pat moliūgų sultyse esantis kalis saugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų;

Pastaba: Moliūgo minkštimas yra malonaus skonio, jame gausu angliavandenių, pektino, karotino daugiau negu morkose. Ši daržovė turtinga B, C, E grupės vitaminais ir mineralinėmis druskomis. Moliūgo sėklose yra daug vitamino A ir baltymų.

■ Rekomenduojama vartoti antioksidantines salotas norint apsisaugoti nuo atereosklerozės (lėtinė arterijų sienelių liga);

Antioksidantinės salotos: Sutarkuoti moliūgus ir obuolius ir susmulkinti riešutus ir apelsinus. Tada sumaišyti su citrinos sultimis, moliūgų aliejumi arba jogurtu bei pabarstyti cinamono.

Pastaba: Antioksidantai yra vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurios saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalo poveikio.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų sergant ateroskleroze;

■ 1 valgomąjį šaukštą moliūgų sulčių sumaišyti su 2 valgomaisiais šaukštais pomidorų sultimis ir 1 citrinos sultimis. Gerti po 1 stiklinę per dieną, po valgio. Vartojama širdies ir kraujagyslių sistemos ligų gydymui;

■ 1 valgomąjį šaukštą moliūgų sulčių sumaišyti su 2 valgomaisiais šaukštais citrinos sultimis, 2 arbatiniais šaukšteliais medaus ir 5 lašais anyžiaus spiriritinio antpilo. Vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną, po valgio. Vartojama širdies ir kraujagyslių sistemos ligų gydymui.

 

Sergant hipertenzija praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ 1,5-2 kg kepto moliūgo suvalgyti per 5-6 kartus. Sudėtis: baltymai- 15 g, riebalai -0 g, angliavandeniai- 130 g – kaloringumas 530 kcal. Šios moliūgo iškrovos dienos naudingos nuo padidėjusio kraujo spaudimo;

Pastaba: Moliūguose esantis kalis padeda sumažinti aukštą kraujospūdį.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas aukšto kraujospūdžio mažinimui;

Pastaba: Moliūgų sėklose yra aptinkamas magnis. Mažas magnio kiekis sukelia kalio trūkumą. Siekiant sumažinti kraujo spaudimą patariama vartoti produktus, kuriuose yra kalio bei magnio. Kartu su kaliu magnis gali būti vienas iš naudingiausių maisto papildų, gebančių užtikrinti tinkamą kraujo spaudimą>.

■ Smulkiai supjaustyti 200 g moliūgo, virti nedideliame kiekyje vandens. Tada nukošti ir įmaišyti medaus. Išgerti šio moliūgo nuoviro, prieš miegą, po 1/3 stiklinės su medumi. Vartojama, nes normlizuoja kraujo spaudimą bei greitai užmiegama ir nusiraminama;

■ 3 valgomuosius šaukštus avižų dribsnių, išmirkytų stiklinėje vėsaus pieno, sumaišyti su 1 saujelė moliūgo sėklų, 1 tarkuotas obuolys arba sauja kokių nors uogų, su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus ir pašlakstyti citrinų sultimis. Šis mišinys vartojamas kiekvieną rytą, nedideliams arterinio spaudimo svyravimams koreguoti.

 

Siekiant pagerinti kraujotaką pratikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes juose yra labai daug nesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir Omega- bei mineralų, kurie gerina kraujotaką;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus (moliūgų patiekalus), nes jie gerina kraujo apytaką;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, kuriuose yra nemažas kiekis vitamino K, reikalingo kraujo krešėjimui.

 

Sergant plaučių ligomis praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ 15 g susmulkinto moliūgo vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi. Vartojama nuo plaučių absceso (plaučių pūlinys).

Sergant burnos ir gerklės ligomis praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų sėklas. Moliūgų sėklose gausu cinko, todėl patartinas jas valgyti esant gerklės skausmui.

 

Sergant kepenų ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama kasdien išgerti po 0,5- 1 stiklinę moliūgų sulčių, nes šios sultys palankiai veikia kepenis. Patartina moliūgo sultis gerti prieš naktį;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus kepenų išvalymui ir sustiprinimui;


Pastaba: Moliūguose esantys mikroelementaibei vitaminai stimuliuoja kepenų veiklą.

■ Rekomenduojama gerti moliūgo sultis po 0,5 -1 stiklinę per dieną ir valgyti moliūgo košę kepenų veiklai skatinti;

■ Rekomenduojama gerti moliūgo sultis sergant hepatitu- padeda atsinaujanti kepenų ląstelėms;

■ 1,5-2 kg kepto moliūgo suvalgyti per 5-6 kartus. Sudėtis: baltymai- 15 g, riebalai- 0 g, angliavandeniai- 130 g – kaloringumas 530 kcal. Šios moliūgo iškrovos dienos naudingos sergant hepatitu;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgo minkštimą sergant kepenų ligomis. Moliūgų minkštimas išvirtas su medumi gydo pabrinkimus atsiradusius sergant kepenų ligomis.

Pastaba: Moliūgo minkštimas yra malonaus skonio, jame gausu angliavandenių, pektino, karotino daugiau negu morkose. Ši daržovė turtinga B, C, E grupės vitaminais ir mineralinėmis druskomis. Moliūgo sėklose yra daug vitamino A ir baltymų.

 

Sergant tulžies ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis po 2-3 stiklines per dieną ir valgyti moliūgo košę tulžies išsiskyrimui skatinti ir tulžies veiklai skatinti;

■ Rekomenduojama valgyti žalią pertrintą moliūgą, nes stimuliuoja tulžies išsiskyrimą;

■ Rekomenduojama kasdien išgerti po 0,5- 1 stiklinę moliūgų sulčių, nes šios sultys palankiai veikia tulžį. Patartina moliūgo sultis gerti prieš naktį;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes juose yra labai daug nesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir Omega- bei mineralų, kurie normalizuoja tulžies pūslės veiklą;

■ 1,5-2 kg kepto moliūgo suvalgyti per 5-6 kartus. Sudėtis: baltymai- 15 g, riebalai- 0 g, angliavandeniai- 130 g – kaloringumas 530 kcal. Šios moliūgo iškrovos dienos naudingos sergant cholestitu (tulžies pūslės uždegimas).

 

Sergant kasos ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti kvietinės košės su moliūgais, išvirtos liesiame piene. Vartojama, nes pagerina kasos veiklą;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų minkštimą, nes jame esantys fermentai lengvina kasos veiklą- kasai tenka gaminti mažiau lipazės (riebalus skaidančio fermento).

 

Sergant inkstų ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis po 0,5-1 stiklinę per dieną ir valgyti moliūgų košę inkstų veiklai skatinti. Taip pat moliūgų sultys geriamos inkstams išvalyti;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes juose yra labai daug nesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir Omega- bei mineralų, kurie normalizuoja inkstų veiklą;

■ Rekomenduojama vartoti išlukštentas ir susmulkintas moliūgų sėklas, po 1-2 valgomuosius šaukštus, 2 kartus per dieną sergant inkstų ligomis. Moliūgų sėklos stabdo kalcio oksalatų akmenų formavimąsi inkstuose;

■ Rekomenduojama gerti moliūgo sultis kiekvieną dieną, nes mažina pabrinkimus sergant nefritu (inkstų uždegimas). Taip padeda inkstams greičiau pašalinti chlorą;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgo minkštimą sergant inkstų ligomis. Moliūgų minkštimas išvirtas su medumi gydo pabrinkimus atsiradusius sergant inkstų ligomis;

Pastaba: Moliūgo minkštimas yra malonaus skonio, jame gausu angliavandenių, pektino, karotino daugiau negu morkose. Ši daržovė turtinga B, C, E grupės vitaminais ir mineralinėmis druskomis. Moliūgo sėklose yra daug vitamino A ir baltymų.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų ir kanapių sėklų pieną sergant inkstų uždegimu;

Moliūgų ir kanapių sėklų pienas: sumaišyti 1 stiklinę moliūgų sėklų ir 1 stiklinę kanapių sėklų. Tada sutrinti, pamažu pilant 3 stiklines verdančio vandens ir nukošti. Išgerti per dieną.

■ 1,5-2 kg kepto moliūgo suvalgyti per 5-6 kartus. Sudėtis: baltymai- 15 g, riebalai- 0 g, angliavandeniai- 130 g – kaloringumas 530 kcal. Šios moliūgo iškrovos dienos naudingos sergant nefritu (inkstų uždegimas);

■ 2 stiklinės moliūgo sėklų užplikyti 1 l verdančio vandens ir šiltai palaikyti per naktį. Ryte 25-30 minučių pakaitinti vandens vonelėje. Vartoti po 1 stiklinę šiltą su medumi 3-5 kartus per dieną. Vaikams iki 7 metų moliūgo nuoviro duoti po 50-75 ml 3-5 kartus per dieną. Tokiu būdu gydytis nuo 2-3 savaičių iki 2-3 mėnesių, priklauso nuo ligonio būklės. Vartojama nuo inkstų ligų;

Pastaba: Nakčiai iš sutrintų linų sėmenų, pakaitintų ant keptuvės, uždėti kompresą ant inkstų srities.

■ 1 valgomasis šaukštas moliūgų sulčių, 2 valgomieji šaukštai citrinos sulčių, 3 valgomieji šaukštai jogurto, 2 arbatiniai šaukšteliai medaus, 5-10 lašų anyžių tinktūros. Tada sultis sumaišyti su medumi ir jogurtu, supilti anyžiaus tinktūros bei viską gerai išmaišyti. Gerti po 1-2 arbatinius šaukštelius 3-4 kartus per dieną po valgio. Vartojama nuo inkstų ligų su lydima hipertonija (aukštas kraujo spaudimas).

 

Sergant šlapimo ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis po 2-3 stiklines per dieną ir valgyti moliūgų košę šlapimo pūslės veiklai skatinti. Moliūgų sultis veiksmingai stimuliuoja šlapimo skyrimąsi. Moliūgų košę patartina valgyti sergant šlapimo takų infekcijoms bei esant šlapimo takų sutrikimams;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų minkštimą sergant šlapimo pūslės ligomis bei šlapimo išsiskyrimo skatinimui. Moliūgų minkštimas išvirtas su medumi gydo pabrinkimus atsiradusius sergant sergant šlapimo pūslės ligomis;

■ Rekomenduojama vartoti išlukštentas ir susmulkintas moliūgo sėklas, po 1-2 valgomuosius šaukštus, 2 kartus per dieną . Moliūgų sėklos teigiamai veikia šlapimo sistemą bei gydo šlapimo sistemos ligas;

Pastaba: Moliūgų sėklose esanti veiklioji medžiaga fitosterinas stiprina lapimo pūslės raumenis bei atpaliduoja šlaplės sfinkterio raumenis.

Pastaba: Moliūgų sėklose yra daug cinko būtina šlapimo pūslės sveikatai palaikyti.

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus, nes skatina šlapimo išsiskyrimą;

■ Esant padidėjusiai prostatai, sunkumui šlapintis ir šlapimo pūslės sudirginimui rekomenduojama kiekvieną dieną 3 kartus per dieną suvalgyti po 1 valgomąjį šaukštą moliūgų sėklų sumaišytų su obuolių tyrele, pienu, dribsniais arba jogurtu;

Pastaba: Moliūgų sėklas galima vartoti didesniais kiekiais, bet reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų esant šlapimo pūslės ligoms;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų ir kanapių sėklų pieną esant šlapimo susilaikymui, šlapinimųsi krauju ir sergant šlapimtakių uždegimu;


Moliūgų ir kanapių sėklų pienas:
sumaišyti 1 stiklinę moliūgų sėklų ir 1 stiklinę kanapių sėklų. Tada sutrinti, pamažu pilant 3 stiklines verdančio vandens ir nukošti. Išgerti per dieną.

■ 15 g susmulkinto moliūgo vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi. Vartojama nuo šlapimo užsilaikymo šlapimo organų uždegimo.

 

Sergant skrandžio ir žarnyno ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, nes jos turi daug pektinų, kurie yra svarbūs sergant skrandžio ir žarnyno ligomis. Moliūgų sultys stimuliuoja žarnyno veiklą;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų košę, nes gerai veikia skrandį, skrandžio gleivinę ir žarnyną;

■ Rekomenduojama valgyti žalią pertrintą moliūgą, nes gerina žarnyno peristaltiką;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų nuovirą esant žarnyno uždegimams;

■ Rekomenduojama vartoti šviežią moliūgų minkštimą žarnyno veiklai gerinti;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų tyrę esant dideliam skrandžio sulčių rūgštingumui;

Moliūgų tyrė: 1 dalis pieno, 2 dalys vandens. Tada šiame pieno ir vandens mišinyje išvirti gabalą moliūgo;

■ 500 g moliūgų, 1,5 stiklinės (pusantros) vandens, 60 g manų arba sorų kruopų, 50 g sviesto. Tada iš moliūgo pašalinti sėklas ir nulupti odelę. Po to moliūgą supjaustyti mažais gabalėliais, lengvai patroškinti svieste, įdėti pagal skonį druskos, supilti manų arba sorų kruopas, prieš tai pakaitinę jas orkaitėje ir kelis sykius perlieti verdančiu vandeniu, jog sušustų. Tokį moliūgo patiekalą vartoti 2-4 kartus per savaitę. Vartojama žarnyno nemaloniems skausmams nuslopinti;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes jis stabdo žarnyno vėžio formavimąsi.

 

Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų košę sergant skrandžio opalige.

 

Siekiant pagerinti virškinimą praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus (moliūgų patiekalus) sergant celiakija (autoimuninė virškinamojo trakto liga) ir virškinimui gerinti;

■ Rekomenduojama praktikuoti moliūgų dietą esant virškinamo trakto organų uždegimui. Gydymosi pradžioje, kiekvieną rytą nevalgius išgerti pusę stiklinės šviežių moliūgų sulčių, pietums valgyti pasigamintas moliūgų košes, o vakarienei vėl išgerti šviežiai išspaustų moliūgų sulčių. Per dieną rekomenduojama kramtyti nedidelius gabaliukus termiškai neapdoroto moliūgų minkštimo;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sriubą su imbieru, nes gerina virškinimą ir maisto medžiagų įsisavinimą.

Moliūgų sriuba su imbieru: 1 kg lupto, gabaliukais pjaustyto moliūgo be sėklų, 2 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus, 1 vidutinio dydžio griežinėliais pjaustytas poras, 4 traiškytos česnako skiltelės, 2 valgomieji šaukštai tarkuoto imbiero, 1,5 l daržovių sultinio, žaliosios citrinos sultys ir žievelės pagal skonį, druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų. Tada priekaistuve įkaitinti alyvuogių aliejų, sudėti moliūgus, porus ir kepti keletą minučių. Po to įmaišyti česnakus bei imbierą, įpilti šiek tiek sultinio ir kepti, kol suminkštės porai. Vėliau supiltilikusį sultinį bei užvirti- virti 10 minučių arba kol moliūgo gabaliukai išvirs ir nukris. Tada priekaituvį nukaisti, supilti žaliosios citrinos sultis, suberti žievelę bei pagal skonį pagardinti prieskoniais, Moliūgų sriubą su imbieru patiekti netrintą arba sutrinti į vienalytę tyrę.

 

Siekiant pagerinti medžiagų apykaitą praktiuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų patiekalus, nes jie šalina iš organizmo toksinus bei gerina medžiagų apykaitą;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų medžiagos apykaitos gerinimui;


Pastaba: Moliūgo aliejuje esantis cinkas snormalizuoja bei gerina medžiagų apykaitą.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sriubą su imbieru, nes gerina maisto medžiagų įsisavinimą;

Moliūgų sriuba su imbieru: 1 kg lupto, gabaliukais pjaustyto moliūgo be sėklų, 2 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus, 1 vidutinio dydžio griežinėliais pjaustytas poras, 4 traiškytos česnako skiltelės, 2 valgomieji šaukštai tarkuoto imbiero, 1,5 l daržovių sultinio, žaliosios citrinos sultys ir žievelės pagal skonį, druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų. Tada priekaistuve įkaitinti alyvuogių aliejų, sudėti moliūgus, porus ir kepti keletą minučių. Po to įmaišyti česnakus bei imbierą, įpilti šiek tiek sultinio ir kepti, kol suminkštės porai. Vėliau supiltilikusį sultinį bei užvirti- virti 10 minučių arba kol moliūgo gabaliukai išvirs ir nukris. Tada priekaituvį nukaisti, supilti žaliosios citrinos sultis, suberti žievelę bei pagal skonį pagardinti prieskoniais, Moliūgų sriubą su imbieru patiekti netrintą arba sutrinti į vienalytę tyrę.

Siekiant sustiprinti ir išvalyti organizmą praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama į maisto racioną įtraukti moliūgus organizmui stiprinti.

Pastaba: Moliūgas- tai rudens ir žiemos laikotarpiais kupinas energijos produktas.

 

Esant apsinuodijimui praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis esant apsinuodijimui;

■ 15 g susmulkinto moliūgų vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi.

 

Siekiant sustiprinti ir išvalyti organizmą praktikuojami moliūgų gydymo būdai:

■ Rekomenduojama reguliariai valgyti moliūgų sėklas su medumi. Vartojama organizmui išvalyti;

■ 100 g išlukštentų moligų sėklų sumaišyti su 100 g susmulkintų bei apkepintų ryžių, įberti 50 g pakepintų bei sumaltų sėjamųjų vikių, įdėti po 150 g sviesto ir medaus. Vartoti po 1-2 arbatinius šaukštelius kas valandą. Tokiu būdu gydytis savaitę. Vartojama organizmui išvalyti;

■ Rekomenduojama gerti po 1-2 stiklines per dieną moliūgų sulčių organizmui stiprinti;

■ Rekomenduojama reguliariai valgyti moliūgų sėklas su medumi. Vartojama organizmo stiprinimui;

■ 100 g išlukštentų moligų sėklų sumaišyti su 100 g susmulkintų bei apkepintų ryžių, įberti 50 g pakepintų bei sumaltų sėjamųjų vikių, įdėti po 150 g sviesto ir medaus. Vartoti po 1-2 arbatinius šaukštelius kas valandą. Tokiu būdu gydytis savaitę. Vartojama organizmo stiprinimui;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų, pomidorų ir morkų sulčių mišinį, nes stiprina organizmą;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sulčių po 1 stiklinę per dieną, nes valo organizmą;

Pastaba: Pektinai suriša ir padeda pašalinti iš organizmo bakterijas, toksinus bei kitas žalingas medžiagas- sunkiuosius metalus, šviną, gyvsidabrį, druskas ir radioaktyvuosius elementus.

 

Sergant cukriniu diabetu praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis sergant cukriniu diabetu;

■ Rekomenduojama vartoti kepto moliūgo sunką cukrinio diabeto palengvinimui;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų salotas, moliūgo košes bei gerti moliūgo sultis sergant cukriniu diabetu;

■ Rekomenduojama moliūgų žiedų nuoviru gydyti cukrinio diabeto sukeltas trofines galūnių opas bei žaizdas;

■ Rekomenduojama 20 dienų valgyti moliūgų košę. Išvirti kruopų košę, sumaišyti su moliūgo minkštimu (200 g), dar virti 20 minučių, pasūdyti ir įpilti 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus (pvz., saulėgrąžų aliejus). Šį moliūgo produktą valgyti vakare;

■ Žydėjimo laikotarpiu surinkti nemezgančius moliūgų žiedelius, sudžiovinti juos pavėsyje arba pavytinti orkaitėje ir sutrinti moliūgų žiedelius pavėsyje į miltelius. Vartojama sergant cukriniu diabetu- šie moliūgų žiedelių milteliai vartojami kaip pažeistų arba išopėjusių odos vietų pabarstai;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų vaiskočių nuovirą sergant cukriniu diabetu su pasireiškusiais įvairiais pabrinkimais ir patinimais.

Moliūgų vaiskočių nuoviras: 1 valgomąjį šaukštą džiovintų smulkintų moliūgų vaiskočių užpilti 1 stikline verdančio vandens, pavirinti 10 minučių, palikti 30 minučių, jog pritrauktų ir perkošti. Gerti po 2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną.

 

Sergant sąnarių ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų patiekalus sergant reumatu;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes padeda sergant artritu;

Moliūgų sėklų aliejus: Šis aliejus spaudžiamas iš moliūgų sėklų, kuriame yra labai daug nesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir Omega-6 bei mineralų. Moliūgų sėklų aliejus – tai vienas iš svarbiausių augalinių cinko šaltinių.

■ Rekomenduojama vartoti antioksidantines salotas sergant artritu;

Antioksidantinės salotos: Sutarkuoti moliūgus ir obuolius ir susmulkinti riešutus ir apelsinus. Tada sumaišyti su citrinos sultimis, moliūgų aliejumi arba jogurtu bei pabarstyti cinamono.

Pastaba: Antioksidantai yra vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurios saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalo poveikio.

 

Sergant kaulų ligomis praktikuojami moliūgų gydymo būdai:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgus arba moliūgų patiekalus, nes jie turi nemažą kiekį vitamino D, kuris padeda įsisavinti kalcį kaulams ir dantims;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, kuriuose yra nemažas kiekis vitamino K ir fosforo, reikalingo kaulų sveikatai;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, nes juose yra yra daug cinko, kuris saugo nuo osteoporozės (kaulų trapumas).


Siekiant suaktyvinti skydliaukės veiklą praktikuojamas moliūgas gydymo būdas:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgus, nes padeda išlaikyti sveiką skydliaukę.

Pastaba: Moliūguose esantis vitaminas A padeda išlaikyti sveiką skydliaukę.

 

Sergant peršalimo ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti po 1-2 stiklines per dieną moliūgų sulčių nuo peršalimo ligų;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų sėklų persirgus gripu;

■ 15 g susmulkinto moliūgų vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi. Vartojama nuo peršalimo su temperatūra;

■ Sutarkuoti moliūgo minkštimą ir sumaišyti su šiltu pienu bei ruginiais miltais. Tada suplotą masę uždėti ant nugaros, krūtinės arba kaklo. Vartojama nuo peršalimo ligų;

■ Rekomenduojama vartoti antioksidantines salotas esant peršalimui ir gripui.

Antioksidantinės salotos: Sutarkuoti moliūgus ir obuolius ir susmulkinti riešutus ir apelsinus. Tada sumaišyti su citrinos sultimis, moliūgų aliejumi arba jogurtu bei pabarstyti cinamono.

Pastaba: Antioksidantai yra vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurios saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalo poveikio.

 

Sergant odos ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų sėklas sergant vitilingu (baltmė- ant odos atsiranda baltų dėių, kuriuose nėra natūralaus dažomojo odos pigmento melanino);

Pastaba: Moliūgų sėklose yra daug nukleininių rūgščių- tikro gamtos sukurto jaunystės eliksyro. Nukleininių rūgščių molekulės panašios į baltymus- jos atnaujina organizmo ląsteles ir skatina jų augimą.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų. Salstelėjusio skonio moliūgų aliejų galima vartoti po 1 šaukštelį. Moliūgų aliejus vartojamas kosmetikoje, nes maitina odą ir suteikia jai stangrumo;

■ Rekomenduojama vartoti šviežią moliūgo minkštimo košelę arba moliūgų sultimis, nes gydo egzemą, dedervinę (odos grybelinė liga), spuoguotumą (spuogus) ir bėrimus. Ant pažeistos odos dėti moliūgo minkštimo tyrelės (košelės) kompresus, tinka ir moliūgo žiedų nuoviras;

■ Rekomenduojama iš moliūgo minkštimo daryti maitinamąsias veido kaukes. Reguliariai dedant moliūgo minkštimo kaukes- oda tampa minkšta bei elastinga. Moliūgo minkštimo kaukės tonizuoja odą, naikina pigmentines dėmes, strazdanas bei spuogus.

Pastaba: Nuo provitamino A, esančio moliūge- oda tampa lygesnė, elastingesnė bei minkštesnė.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, nes jos aprūpina organizmą cinku, nesočiosiomis riebalų rūgštimis bei kitais biologiškai aktyviais junginiais, stiprinančiais imunitetą. Vartojama, nes padeda išvengti lūpų pūslelinės paūmėjimo;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų kaukę veidui esant sausai veido odai;


Moliūgų kaukė veidui:
2 valgomieji šaukštai smulkiai sutarkuoto moliūgo minkštimo, 10 g grikių medaus, 100 ml vandens. Į moliūgo masę įpilti vandens ir pašildyti vandens vonelėje, kol masė bus reikiamo tirštumo. Tada pridėti medaus, gerai išmaišyti ir šiek tiek atvėsinti. Šiltą masę užpilti ant marlės, yuždėti ant veido, uždengti kilpiniu rankšluosčiu, laikyti 20 minučių. Paskui veidą nuprausti šiltu vandeniu.

 

Esant žaizdoms praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama vartoti šviežią moliūgo minkštimą esant nudegimams. Ant pažeistos odos dėti moliūgo minkštimo tyrelės kompresus, tinka ir moliūgo žiedų nuoviras;

■ Rekomenduojama moliūgų žiedų nuoviru gydyti cukrinio diabeto sukeltas trofines galūnių opas bei žaizdas;

■ 15 g susmulkinto moliūgo vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi. Vartojama nuobičių įgėlimo.

 

Esant nerviniams negalavimams praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama kasdien išgerti po 0,5- 1 stiklinę moliūgų sulčių, nes šios sultys ramina ir migdo. Patartina moliūgo sultis gerti prieš naktį;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus su medumi ir žiupsneliu muskato riešuto esant depresijai;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų minkštimą išvirtą su medumi esant nemigai;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, nes juose yra L- triptofano, natūralaus junginio, kuris padeda įveikti depresiją;

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, kaip švelnius migdomuosius. Siekiant sustiprinti efektą, patariama įmaišyti truputį medaus. Vartojama esant nemigai, irzlumui- ramina centrinę nervų sistemą;

■ Akcentuojama, jog vien pažvelgus į ryškiai oranžinės spalvos moliūgus- nuotaika pagerėja. Rekomenduoja valgyti moliūgų patiekalus esat slogiai bei niūriai rudens nuotaikai.

 

Sergant moterų ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgą (moliūgų košes, tyres, salotas ir pan.) esant menopauzės laikotarpiu. Moliūguose yra daug vitamino A, kuris svarbus esant menopauzei;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgus arba moliūgų patiekalus esant nėštumo toksikozei;

■ 15 g susmulkinto moliūgų vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi. Vartojama nuo lytinių organų uždegimo.

 

Sergant vyrų ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, nes yra veiksminga priemonė gydant priešinės liaukos (prostatos) uždegimą;

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sulčių po 200 ml 3-4 kartus per dieną bei suvalgyti po 2-3 valgomuosius moliūgų sėklų moliūgų sėklų. Vartojama sergant prostatitu;

■ Reikia suvalgyti po 1 arbatinį šaukštelį moliūgų sėklų miltelių 3-4 kartus per dieną. Vartojama nuo lytinės impotencijos (moliūgų sėklos gydo lytinę impotenciją);

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų sėklas nes yra puikus cinko šaltinis. O cinkas šiuo atveju yra labai svarbus spermos gamybai gerinti, naudingas gydant prostatos ligas;

■ Rekomenduojama kiekvieną dieną suvalgyti po 20-25 moliūgų sėklas esant prostatos padidėjimui;

■ Rekomenduojama reguliariai valgyti moliūgų sėklas su medumi. Vartojama nuo lytinės impotencijos;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų esant prostatos padidėjimui;

■ Esant padidėjusiai prostatai, sunkumui šlapintis ir šlapimo pūslės sudirginimui rekomenduojama kiekvieną dieną 3 kartus per dieną suvalgyti po 1 valgomąjį šaukštą moliūgų sėklų sumaišytų su obuolių tyrele, pienu, dribsniais arba jogurtu;

Pastaba: Moliūgų sėklas galima vartoti didesniais kiekiais, bet reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes jis vienas iš svarbiausių cinko šaltinių. Cinkas- tai svarbus mikroelementas įvairaus amžiaus vyrams. Jis būtinas, jog normaliai augtų, vystytųsi ir funkciionuotų organizmas;

Pastaba: Dėl cinko trūkumo vyrams gali prasidėti priešlaikinis plikimas, išsivystyti įvairūs lytinės funkcijos sutrikimai ir nevaisingumas, Vyrai, kurių organizmui trūksta cinko dažniau suserga prostatitu ir jiema padidėja prostatos adenomos išsivystymo tikimybė.

■ Rekomenduojama kasdien suvalgyti po 2-3 valgomuosius šaukštus moliūgų sėklų. Vartojama norint išvengti prostatos ligų;

Pastaba: Moliūgų sėklose yra daug cinko, kuris būtina prostatos sveikatai palaikyti. Moliūgų preparatai gali būti skiriami esant I ir II prostatos gerybinės hiperplazijos stadijai. Moliūgų sėklose esanti veiklioji medžiaga fitosterinas padeda gydyti padėjusią prostatą.

■ Rekomenduojama valgyti smulkintų moliūgų sėklų po 1-2 valgomuosius šaukštus 2 kartus per dieną. Moliūgų sėklas vartoti mėnesį, po to daryti 2 savaičių pertrauką ir vėl valgyti. Vartojama sergant prostatos ligomis, pagerina lytinių organų funkcijas bei stiprina vyro lytinę potenciją;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgo sėklų antpilą sergant prostatos ligomis ir gerina lytinę potenciją (vartojama nuo impotencijos);

Moliūgo sėklų antpilas: 200 g nuvalytų ir kavamale sumaltų moliūgų sėklų užplikyti 0,5 l verdančio vandens (galima termose) ir palikti 8-10 valandų nusistovėti. Gerti po ½ stiklinės 4 kartus per dieną, 15-20 minučių prieš valgį.

■ Lygiomis dalimis sumaišyti moliūgų, ropių ir morkų sėklų. Valgyti po 9 g kiekvieną dieną, užgeriant ožkos pienų. Vartojama esant impotencijai;

■ 100 g išlukštentų moliūgų sėklų sumaišyti su 100 g susmulkintų ir apkepintų ryžių, įberti 50 g pakepintų ir sumaltų sėjamųjų vikių ir įdėti po 150 g sviesto bei medaus. Vartoti po 1-2 arbatinius šaukštelius kas valandą. Vartojama nuo lytinės impotencijos (erekcijos susilpnėjimas arba visiškas išnykimas ir negalėjimas atlikti lytinio akto). Tokiu būdu gydytis savaitę;

■ 15 g susmulkinto moliūgo vaisiaus, 15 g susmulkinto persiko vaisiaus (be kauliuko), 30 g kanapės vaisių miltelių, 60 g nendrės šakniastiebių miltelių. Tada vaistažolių mišinį užpilti 1 l distiliuoto vandens, virinti 7-10 minučių, valandą palaikyti nusunkti ir nuspausti. Išgerti per 3 kartus su medumi. Vartojama nuo lytinių organų uždegimo.

 

Sergant vaikų ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų nuovirą kirmėlėms varyti;

Moliūgų sėklų nuoviras: 200g nelukštentų smulkintų moliūgų sėklų užpilti 500 ml verdančio vandens ir 10-15 metų vaikams- 300 g moliūgų sėklų bei 700 ml verdančio vandens, kaitinti 2 valandas vandens vonelėje ir nukošti. Išgerti per valandą.

■ Rekomenduojama valgyti moliūgą (moliūgų košę, tyrę, sėklas ir pan.), nes laisvina užkietėjusius vidurius;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų salotas, moliūgo košes bei gerti moliūgo sultis sergant cukriniu diabetu;

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, ypatingai vaikams, nes stiprina visą organizmą ir yra kaip dietinis produktas;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgus, nes jie turi nemažą kiekį vitamino D, kuris padeda įsisavinti kalcį kaulams ir dantims, yra svarbus vaikų augimui;

■ Rekomenduojama 20 dienų valgyti moliūgo košę. Išvirti kruopų košę, sumaišyti su moliūgo minkštimu (200 g), dar virti 20 minučių, pasūdyti ir įpilti 1 arbatinį šaukštelį augalinio aliejaus (pvz., saulėgrąžų aliejus). Šį moliūgo produktą valgyti vakare. Vartojama sergant cukriniu diabetu;

■ 2 stiklinės moliūgo sėklų užplikyti 1 l verdančio vandens ir šiltai palaikyti per naktį. Ryte 25-30 minučių pakaitinti vandens vonelėje. Vaikams iki 7 metų moliūgo nuoviro duoti po 50-75 ml 3-5 kartus per dieną. Tokiu būdu gydytis nuo 2-3 savaičių iki 2-3 mėnesių, priklauso nuo ligonio būklės. Vartojama nuo inkstų ligų;

Pastaba: Nakčiai iš sutrintų linų sėmenų, pakaitintų ant keptuvės, uždėti kompresą ant inkstų srities.

■ 300 g išlukštentų moliūgų sėklų, 50-100 g medaus. Sausas moliūgo sėklas išlukštenti, sutrinti piestoje, ją išskalauti bei tą vandenį supilti prie tų susmulkintų moliūgo sėklų ir įdėti medaus arba uogienės. Tada viską gerai sumaišyti ir duoti nedidelėmis porcijomis sergančiajam. Po 3 valandų duoti druskų grupės laisvinančiųjų priemonių bei panaudoti klizmą. Kai viduriai išvalyti, ligonį reikia pavalgydinti.

■ 2 valgomieji šaukštai moliūgo sėklų, 2 valgomieji šaukštai ramunėlių žiedų, 3 valgomieji šaukštai paprastojo šaltekšnio (2 metų) žievės, 3 valgomieji šaukštai bitkrėlės žiedų, 6 valgomieji šaukštai karčiojo kiečio žolės. Tada 3-4 valgomuosius šaukštus vaistažolių mišinio 3-5 minutes virinti 1 l vandens, uždengtame inde ir palaikyti per naktį. Vaikams prieš naktį daryti šio nuoviro klizmas. Vartojama nuo visų rūšių kirmėlių, kaspinuočio ir plaukagalvių;

■ 200 – 250 g moliūgo sėklų nuvalyti, susmulkinti. Tada valgyti po 1-2 valgomuosius šaukštus ryte, nevalgius ir užsigerti šiltu vandeniu arba pienu. Nevalgius galima gerti moliūgo sultis arba suvalgyti žalias nuvalytas moliūgo sėklas. Nevalytos, bet su plona žalia odele moliūgo sėklos- puikus vaistas kaspinuočiams varyti. Tokį gydymo būdą praktikuoti 2 savaites. Galima sutrintas moliūgo sėklas užpilti vandeniu, jog gautųsi košelė. Šią moliūgų košelę suvalgyti per valandą mažomis porcijomis. Tada duoti laisvinamųjų vaistų bei padaryti klizmą. Vartojama nuo helmintozės (liga, kurią sukelia parazituojančios organizme kirmėlės – helmintai);

■ 250 g šviežių nuvalytų moliūgo sėklų užpilti 750 ml vandens, sandariai uždengti ir palaikyti per naktį. Ryte nevirinti, bet 2 valandas palaikyti ant mažiausios ugnies. Ataušinti iki 37-40 º C temperatūros ir nugriebti nuo viršaus riebaluotą sluoksnį. Duoti vaikams iki 5 metų – po 150 ml, iki 8 metų- po 1 stiklinę, iki 10 metų- po 1,5 stiklinės ir suaugusiems- po 2,5 stiklinės. Išgerti per 25-30 minučių, nevalgius ir kartu vartuoti liuosuojančius. Vartojama nuo spalinių ir kaspinuočio.

 

Sergant podagra praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų minkštimą sergant podagra.

Pastaba: Moliūgo minkštimas yra malonaus skonio, jame gausu angliavandenių, pektino, karotino daugiau negu morkose. Ši daržovė turtinga B, C, E grupės vitaminais ir mineralinėmis druskomis. Moliūgo sėklose yra daug vitamino A ir baltymų.

 

Sergant kolitu praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, nes jos turi daug pektinų, kurie yra svarbūs sergant kolitu;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgo minkštimą sergant kolitu.

 

Esant vidurių užkietėjimui praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus (moliūgų košę, tyrę, sėklas ir pan.), nes laisvina užkietėjusius vidurius;

■ Rekomenduojama vartoti šviežią moliūgų minkštimą iki 0,5 kg per dieną, užkietėjus viduriams;

■ Rekomenduojama gerti po 1/3 stiklinės moliūgų sulčių 3 kartus per dieną. Tokiu būdu gydytis 1-1,5 mėnesio. Vartojama nuo lėtinio vidurių užkietėjimo;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų vaiskočių nuovirą užkietėjus viduriams;

Moliūgų vaiskočių nuoviras: 1 valgomąjį šaukštą džiovintų smulkintų moliūgų vaiskočių užpilti 1 stikline verdančio vandens, pavirinti 10 minučių, palikti 30 minučių, jog pritrauktų ir perkošti. Gerti po 2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną.

■ 500 g moliūgo, 1,5 stiklinės (pusantros) vandens, 60 g manų arba sorų kruopų, 50 g sviesto. Tada iš moliūgo pašalinti sėklas ir nulupti odelę. Po to moliūgą supjaustyti mažais gabalėliais, lengvai patroškinti svieste, įdėti pagal skonį druskos, supilti manų arba sorų kruopas, prieš tai pakaitinę jas orkaitėje ir kelis sykius perlieti verdančiu vandeniu, jog sušustų. Tokį moliūgo patiekalą vartoti 2-4 kartus per savaitę. Vartojama nuo spazminio vidurių užkietėjimo;

■ 75 g (3-4 metų vaikams), 100 g (5-7metų vaikams), 150 g (8-10 metų vaikams), 200-250 g (10-15 metų vaikams su atitinkamu medaus priedu) išlukštentų moliūgo sėklų, 50-100 g medaus. Sausas moliūgo sėklas išlukštenti, sutrinti piestoje, ją išskalauti bei tą vandenį supilti prie tų susmulkintų moliūgo sėklų ir įdėti medaus arba uogienės. Tada viską gerai sumaišyti ir duoti nedidelėmis porcijomis sergančiajam. Po 3 valandų duoti druskų grupės laisvinančiųjų priemonių bei panaudoti klizmą. Kai viduriai išvalyti, ligonį reikia pavalgydinti.

 

Sergant alerginėmis ligomis praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų minkštimą sergant alerginiu dermatitu.

 

Sergant infekcinėmis ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų patiekalus sergant grybelinėmis ligomis;

■ Rekomenduojama moliūgų košę valgyti sergant šlapimo takų infekcijoms;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų nuovirą kirmėlėms varyti;

Moliūgų sėklų nuoviras: 500 g nelukštentų smulkintų moliūgų sėklų užpilti 1 l verdančio vandens, kaitinti 2 valandas vandens vonelėje ir nukošti. Išgerti per valandą.

■ Rekomenduojama vartoti šviežią moliūgų minkštimo košelę arba moliūgų sultimis, nes gydo dedervinę (odos grybelinė liga). Ant pažeistos odos dėti moliūgo minkštimo tyrelės (košelės) kompresus, tinka ir moliūgo žiedų nuoviras;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, nes jos aprūpina organizmą cinku, nesočiosiomis riebalų rūgštimis bei kitais biologiškai aktyviais junginiais, stiprinančiais imunitetą. Vartojama, nes padeda išvengti lūpų pūslelinės paūmėjimo;

■ 2 stiklinės išlukštentų moliūgų sėklų, 2 stiklinės žiedų medaus. Tada susmulkintas moliūgo sėklas sumaišyti su medumi. Valgyti po 1-2 valgomuosius šaukštus, 15-20 minučių 3-4 kartus per dieną, prieš valgį. Tokiu būdu gydytis 3 savaites. Vartojama nuo žarnyno parazitų- išvaro kirminus ir kaspinuotį;

Pastaba: Gydymo metu nevalgyti riebalų, mėsos ir kiaušinių.

■ Rekomenduojama vartoti šviežią moliūgų minkštimą sergant dedervine (odos grybelinė liga). Ant pažeistos odos dėti moliūgo minkštimo tyrelės kompresus, tinka ir moliūgo žiedų nuoviras;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas nuo žarnyno parazitų (kirmėlių, kaspinuočių, askaridžių)ir esant baltymų nepakankamumo reiškiniams;

■ Rekomenduojama sumalti moliūgų sėklas ir sumaišyti su tokiu pačiu kiekiu medaus. Vartoti po 5-6 arbatinius šaukštelius, prieš pusryčius. Tokiu būdu gydytis 3 savaites. Vartojama nuo žarnyno kirmėlių išvarymo;

■ 2 valgomieji šaukštai moliūgų sėklų, 2 valgomieji šaukštai ramunėlių žiedų, 3 valgomieji šaukštai paprastojo šaltekšnio (2 metų) žievės, 3 valgomieji šaukštai bitkrėlės žiedų, 6 valgomieji šaukštai karčiojo kiečio žolės. Tada 3-4 valgomuosius šaukštus vaistažolių mišinio 3-5 minutes virinti 1 l vandens, uždengtame inde ir palaikyti per naktį. Gerti po 1 stiklinę 3-4 kartus per dieną. Vaikams prieš naktį daryti šio nuoviro klizmas. Vartojama nuo visų rūšių kirmėlių, kaspinuočio ir plaukagalvių;

■ 250 g šviežių nuvalytų moliūgų sėklų užpilti 750 ml vandens, sandariai uždengti ir palaikyti per naktį. Ryte nevirinti, bet 2 valandas palaikyti ant mažiausios ugnies. Ataušinti iki 37-40 º C temperatūros ir nugriebti nuo viršaus riebaluotą sluoksnį. Duoti vaikams iki 5 metų – po 150 ml, iki 8 metų- po 1 stiklinę, iki 10 metų- po 1,5 stiklinės ir suaugusiems- po 2,5 stiklinės. Išgerti per 25-30 minučių, nevalgius ir kartu vartuoti liuosuojančius. Vartojama nuo spalinių ir kaspinuočio;

■ 200 – 250 g moliūgo sėklų nuvalyti, susmulkinti. Tada valgyti po 2-4 valgomuosius šaukštus ryte, nevalgius ir užsigerti šiltu vandeniu arba pienu. Nevalgius galima gerti moliūgo sultis arba suvalgyti žalias nuvalytas moliūgo sėklas. Nevalytos, bet su plona žalia odele moliūgo sėklos- puikus vaistas kaspinuočiams varyti. Tokį gydymo būdą praktikuoti 2 savaites. Galima sutrintas molūgo sėklas užpilti vandeniu, jog gautųsi košelė. Šią moliūgų košelę suvalgyti per valandą mažmis porcijomis. Tada duoti laisvinamųjų vaistų bei padaryti klizmą. Vartojama nuo helmintozės (liga, kurią sukelia parazituojančios organizme kirmėlės – helmintai);

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų tyrelę esant kaspinuočiams.

Moliūgų sėklų tyrelė: Elektriniu plaktuvu arba grūstuvu susmulkinti 20-40 g moliūgų sėklų. Tada masę sumaišyti su trupučiu kefyro arba jogurto ir keletu obuolių skiltelių (jogurtas, kefyras ir obuoliai stabilizuoja žarnyno mikroflorą). 7-14 dienų kasryt tuščiu skrandžiu valgyti šią moliųgų sėklų tyrelę. Baigiant gydymo kursą reikia išgerti 2-3 šaukštus ricinos aliejaus arba tam tikro preparato.

Pastaba: Gydant moliūgų sėklomis, kirminas nustoja judėti- nuo žarnyno sienelės atsiskiria jo galva. Vėliau išgėrus laisvinamųjų, pavyzdžiui ricinos aliejaus, parazitas yra pašalinamas iš žarnyno.

 

Sergant mažakraujyste praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus (moliūgo košę, moliūgo sėklas ir pan.) esant mažakraujystei. Moliūgai turi vitamino C, kuris pagerina geležies pasisavinimą organizme;

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis esant mažakraujystei;

■ Rekomenduojama suvalgyti apie 20-150 g virto moliūgo, 4-5 kartus per dieną. Vartojama sergant mažakraujyste ir esant geležies stokai organizme;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, kuriuose yra nemažas kiekis geležies, reikalingo sergant mažakraujyste.

Esant cholesteroliui praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti smulkintų moliūgo sėklų po 1-2 valgomuosius šaukštus 2 kartus per dieną. Moliūgo sėklas vartoti mėnesį, po to daryti 2 savaičių pertrauką ir vėl valgyti. Vartojama, nes mažina cholesterolio kiekį kraujyje;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų esant padidėjusiam cholesterolio kiekiui kraujyje.

 

Siekiant pagerinti smegenų veiklą praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti smulkintų moliūgų sėklų po 1-2 valgomuosius šaukštus 2 kartus per dieną. Moliūgo sėklas vartoti mėnesį, po to daryti 2 savaičių pertrauką ir vėl valgyti. Labai naudinga dirbantiems protinį darbą;

■ Rekomeduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes jis vienas iš svarbiausių cinko šaltinių. Cinkas yra reikalingas galvos smegenų veiklai.

 

Sergant ausų ligomis praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama į ausį įlašinti moliūgų sėklų aliejų. Vartojama sergant pūlingu otitu (ausų uždegimas).

 

Siekiant sustiprinti imunitetą praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus (moliūgų patiekalus), nes jie suteikia energijos bei stiprina imunitetą;

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis, nes stiprina visą organizmą ir yra kaip dietinis produktas;

■ Rekomeduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes jis vienas iš svarbiausių cinko šaltinių. Cinkas yra reikalingas normaliam imuninės sistemos funkcionavimui, kraujo gamybai, baltymų sintezei bei daugeliui kitų gyvybiškai svarbių žmogaus organizmo funkcijų;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklas, nes jos aprūpina organizmą cinku, nesočiosiomis riebalų rūgštimis bei kitais biologiškai aktyviais junginiais, stiprinančiais imunitetą;

■ Rekomenduojama vartoti vitaminingas salotas norinti sustiprinti organizmą;

Vitaminingos salotos: 200 g moliūgų, 1 didelis obuolys, 7 graikiniai riešutai, pusė citrinos, 1 šaukštas medaus. Tada sutarkuoti moliūgą, sumaišyti su obuolio gabaliukais, citrinos sultimis ir medumi bei pabarstyti riešutais.

■ Rekomenduojama vartoti vitamingą moliūgų žievės kavą, nes stiprina imunitetą;

Vitamininga moliūgų žievės kava: Sumalti džiovintą moliūgų žievę kavamalėje. Tada iš gautų moliūgų žievės miltelių, pora arbatinių šaukštelių įberti į puodą, užpilti 1 stikline vandens bei keletą minučių pakaitinti. Po to į verdantį mišinį įpilti sojos pieno arba grietinės, pakaitinti apie 10-20 sekundžių bei palikti, jog pritrauktų. Tada atsiranda ypatingas aromatas bei tuo pačiu išbrinksta moliūgų žievelės.

■ Rekomenduoja valgyti vitaminę sriubą siekiant palaikyti bei sustiprinti imuninę sistemą;

Vitamininė sriuba: Supjaustyti svogūną ir česnako skiltelę ir pakepinti su alyvuogių aliejumi. Tada sudėti supjaustytą moliūgą, užpilti trupučių vištienos sultiniu, pabarstyti imbieru bei patroškinti, kol suminkštės. Valgyti su grietine, fermentiniu sūriu ir džiuvesėliais.

■ Rekomenduojama vartoti antioksidantines salotas, nes stiprina imunitetą;

Antioksidantinės salotos: Sutarkuoti moliūgus ir obuolius ir susmulkinti riešutus ir apelsinus. Tada sumaišyti su citrinos sultimis, moliūgų aliejumi arba jogurtu bei pabarstyti cinamono.

Pastaba: Antioksidantai yra vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurios saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalo poveikio.

 

Siekiant paskatinti prakaitavimą praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sriubą su imbieru, nes skatina prakaitavimą, šildo organizmą bei padeda įveikti šaltį;

Moliūgų sriuba su imbieru: 1 kg lupto, gabaliukais pjaustyto moliūgo be sėklų, 2 valgomieji šaukštai alyvuogių aliejaus, 1 vidutinio dydžio griežinėliais pjaustytas poras, 4 traiškytos česnako skiltelės, 2 valgomieji šaukštai tarkuoto imbiero, 1,5 l daržovių sultinio, žaliosios citrinos sultys ir žievelės pagal skonį, druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų. Tada priekaistuve įkaitinti alyvuogių aliejų, sudėti moliūgus, porus ir kepti keletą minučių. Po to įmaišyti česnakus bei imbierą, įpilti šiek tiek sultinio ir kepti, kol suminkštės porai. Vėliau supiltilikusį sultinį bei užvirti- virti 10 minučių arba kol moliūgo gabaliukai išvirs ir nukris. Tada priekaituvį nukaisti, supilti žaliosios citrinos sultis, suberti žievelę bei pagal skonį pagardinti prieskoniais, Moliūgų sriubą su imbieru patiekti netrintą arba sutrinti į vienalytę tyrę.

 

Sergant avitaminoze praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama vartoti vitaminingas salotas esant vitaminų trūkumui;

Vitaminingos salotos: 200 g moliūgų, 1 didelis obuolys, 7 graikiniai riešutai, pusė citrinos, 1 šaukštas medaus. Tada sutarkuoti moliūgą, sumaišyti su obuolio gabaliukais, citrinos sultimis ir medumi bei pabarstyti riešutais;

■ Rekomenduojama vartoti vitamingą moliūgų žievės kavą esant vitaminų trūkumui;

Vitamininga moliūgų žievės kava: Sumailti džiovintą moliūgų žievę kavamalėje. Tada iš gautų moliūgų žievės miltelių, pora arbatinių šaukštelių įberti į puodą, užpilti 1 stikline vandens bei keletą minučių pakaitinti. Po to į verdantį mišinį įpilti sojos pieno arba grietinės, pakaitinti apie 10-20 sekundžių bei palikti, jog pritrauktų. Tada atsiranda ypatingas aromatas bei tuo pačiu išbrinksta moliūgų žievelės.

■ Rekomenduojama valgyti vitamininę sriubą esant vitaminų trūkumui;

Vitamininė sriuba: Supjaustyti svogūną ir česnako skiltelę ir pakepinti su alyvuogių aliejumi. Tada sudėti supjaustytą moliūgą, užpilti trupučių vištienos sultiniu, pabarstyti imbieru bei patroškinti, kol suminkštės. Valgyti su grietine, fermentiniu sūriu ir džiuvesėliais.

 

Sergant onkologinėmis ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama moliūgų sėklas įtraukti į specialią dietą kaip turinčias apsauginį poveikį nuo vėžio. Į moliūgų sudėtį įeinančios mineralinės medžiagos (varis, geležis, cinkas)- skatina fermentų, kovojančių su piktybinėmis ląstelėmis, išsiskyrimą;

■ Rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes jis stabdo žarnyno vėžio formavimąsi;

■ Rekomenduojamas vartoti antioksdantines salotas, nes apsaugo onkologinių ligų;

Antioksidantinės salotos: Sutarkuoti moliūgus ir obuolius ir susmulkinti riešutus ir apelsinus. Tada sumaišyti su citrinos sultimis, moliūgų aliejumi arba jogurtu bei pabarstyti cinamono.

Pastaba: Antioksidantai yra vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurios saugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalo poveikio.

 

Sergant dantų ir dantenų ligomis praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama vartoti moliūgus arba moliūgų patiekalus, nes jie turi nemažą kiekį vitamino D, kuris padeda įsisavinti kalcį kaulams ir dantims;

■ Rekomenduojama valgyti kuo daugiau moliūgų sėklų, nes juose yra daug fosforo būtino dantims ir kaulams;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgų patiekalus, nes juose daug fluoro. Fluoro paros norma- 1 mg. Šią fluoro dozę galima gauti suvalgius apie 500 g moliūgo per dieną. Vartojama siekiant veiksmingos dantų ėduonės profilaktikai.

 

Esant nutukimui praktikuojami moliūgo gydymo būdai:

■ Rekomenduojama gerti moliūgų sultis sergant nutukimu;

■ Rekomenduojama valgyti moliūgus su medumi ir žiupsneliu muskato riešuto esant nutukimui;

Pastaba: Moliūgai yra nekaloringa daržovė, todėl esant nutukimui, jie tinkami vartoti.

■ 1,5-2 kg kepto arba virto moliūgų suvalgyti per 5-6 kartus. Sudėtis: baltymai- 15 g, riebalai- 0 g, angliavandeniai- 130 g – kaloringumas 530 kcal. Šios moliūgų iškrovos dienos naudingos sergant nutukimu;

■ Rekomenduojama valgyti mažai kaloringą garnyrą esant nutukimui;

Mažai kaloringas garnyras: Moliūgų gabalėlius apibarstyti raudonaisiais pipirais ir pakepinti. Tada įdėti pomidorų tyrės, baziliko, česnako ir patroškinti, kol suminkštėja. Šį mažai kaloringą garnyrą patiekti kartu su pomidorais ir žalumynais.

■ Rekomenduojama valgyti desertą skirtą apkūniems.

Desertas apkūniems: Nupjauti moliūgo viršunėlę, pašalinti sėklas bei stambias skaidulas. Tada prikimšti džiovintų vaisių, sumaišytų su trupučiu medaus ir iškepti orkaitėje.

 

Siekiant sustiprinti plaukus praktikuojamas moliūgo gydymo būdas:

■ Ant pažeistos odos dėti moliūgo minkštimo tyrelės kompresus, tinka ir moliūgo žiedų nuoviras.

Pastaba: Nuo protivitamino A, esančio moliūge, plaukai yra stipresni ir žvilgantys.

 

PASTABA: Prieš praktikuojant moliūgo gydymo būdus būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

 

Kaip matome, moliūgas yra vartojamas ne tik kulinarijoje, bet ir liaudies medicinoje. Moliūgas yra ne tik skani kulinarinė daržovė, bet ir gydomoji daržovė. Šis augalas svarbus gydant širdies ir kraujagyslių ligas, kepenų ir tulžies ligas, inkstų ir kepenų ligas, kaulų ir sąnarių ligas, vyrų ligas bei moterų negalavimus, skrandžio ir žarnyno ligas. Moliūgas yra patartinas vartoti nutukusiems žmonėms, nes yra nekaloringa daržovė. Taip pat moliūgas stiprina organizmą ir jo imuninę sistemą, gerina virškinimo trakto veiklą ir medžiagų apykaitą.

 

LITERATŪROS SĄRAŠAS

Artiomova A. Citrina gydantis saulės stebuklas. Obuolys. 2013. ISBN 978-609-403-585-2

Auksinė namų knyga. Alma littera. Vilnius. 2011. ISBN 978-609-01-0016-5

Baronienė V., Klimavičius D., Obelevičius K., Rutkauskas A., Vaidelys J. Sodas ir daržas. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0359-3

Bowdenas Dž. Veiksmingiausi būdai, kaip gyventi ilgiau. Aktėja. Vilnius. 2010. ISBN 978-9955-21-249-2

Brandus amžius- gera sveikata. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. iSBN 978-609-8095-12-8

Daržovės liaudies medicinoje. Medicina ir dar kai kas visiems. 2009. ISBN 978-9986-578-63-5

Didysis organizmo valymas dietomis. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-9986-578-91-8

Gydomės namie. Saugus ir veiksmingas bendrųjų negalavimų gydymas. Aktėja. Vilnius. 2011. ISBN 978-9955-21-267-6

Gydomoji augalų galia. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų. Dajalita. Kaunas. 2014. ISBN 978-609-424-039-3

Gogulan M. Ideali sveikata. Maistas, kuris gydo. Obuolys. 2013. ISBN 978-609-403-583-8

Hensel W. Vaistinių augalų žinynas. Aktėja. 2007. ISBN 978-9955-21-186-0

Ivanovas V. Gydančioji žolelių galia. Asveja. Vilnius. 2000. ISBN 9955-464-01-1

Jansonė I. Maistas, kuris palaiko. Ryga. 2013. ISBN 978-9984-868-61-5

Jansonė I. C vitamino paslaptys. ISBN 978-9984-868-10-3

Kalasauskienė S.M. Vaistiniai augalai gydymui, kosmetikai, kulinarijai. Asveja. Vilnius. 2009. ISBN 978-9955-738-21-3

Lavelle Michael ir Christine. Sodas ir daržas nuo A iki Z. Obuolys. 2012. ISBN 978-609-403-328-5

Maistas- vaistas: grįžimas prie natūralumo. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. ISBN 978-609-8095-20-3

Malachov G. Augaliniai antibiotikai, Salybus. Vilnius. 2011. ISBN 978-609-8059-02-1

Natūralios priemonės nuo 100 ligų. Medicina ir darkai kas visiems. 2013. ISBN 978-609-8095-03-6

Natūralūs sveikatos receptai moterims. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-609-8095-01-2

Natūralūs sveikatos receptai pagyvenusiems žmonėms. Medicina ir dr kai kas visiems. 2012. ISBN 978-609-8095-02-9

Ne tik kūnui, bet ir sielai. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų. Dajalita. Kaunas. 2014. ISBN 978-609-424-043-0

Nuo cukrinio diabeto ir nutukimo.Medicina ir dar kai kas visiems. 2013. ISBN 978-609-8095-04-3

Nuo virškinamojo trakto ligų. Medicina ir dar kai kas visiems. 2011. ISBN 978-9986-578-81-9

Onučin N. Kefyro ir jogurto gydomųjų savybių žinynas. Obuolys. 2011. ISBN 978-609-403-183-0

Organizmo valymas daržo ir sodo vaisiais. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. ISBN 978-609-8095-13-5

Padidėjęs kraujospūdis: kaip išsaugoti sveikatą. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. ISBN 978–609-8095-14-2

Papečkys M. Peršalimo ligos. Medicina ir dar kai kas visiems. 2008. ISBN 978-9986-578-48-2

Patarimų knyga namams nuo A iki Ž. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0751-5

Petrauskaitė D. Patarimai peršalus. Panevėžys. 2014. ISBN 978-609-408-588-8

Ploberger K. Inteligentiško tinginio sodas. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-9955-08-262-0

Ragažinskienė O., Rimkienė S., Sasnauskas V. Vaistinių augalų enciklopedija. Lutute. Kaunas. 2005. ISBN 9955-575-73-5

Ruzgienė R., Mackevičius A. Mažasis daržovių ir prieskonių žinynas. Eugrimas. Vilnius. 2010. ISBN 978-9955-790-88-4

Senolių receptai. 230 receptų vaikų ligoms gydyti. Asveja. Vilnius. 2010. ISBN 978-9955-738-28-2

Senoviniai ir netradiciniai gydymo būdai. Medicina ir dar kai kas visiems. 2010. ISBN 978-9986-578–66-6

Sveikata ir dietos. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-9986-578-89-5

Sveikata- jūsų rankose. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų. Dajalita. 2012. ISBN 978-609-424-023-2

Širdis, kraujagyslės, nervai: natūralūs būdai atgauti sveikatą. Medicina ir dar kai kas visiems. 2015. ISBN 978-609-8095-25-8

Vasiliauskai Danguolė, Juozas, Audrius. Sveikatos Biblija. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0776-8

Vasiliauskai Danguolė, Juozas, Audrius. Ilgos gyvenimo paslaptys. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0158-2

Vasiliauskas J. 12 žolininko linkėjimų ir 1000 patarimų. Alma littera. Vilnius. 2015. ISBN 978-609-01-1437-7

Vasiliauskas j. Gamtos vaistinė. Alma littera. Vilnius. 2011. ISBN 978–9955–38-583-7

Zittlau J., Kriegisch N., P. Dagmar Heinke. Didžioji namų vaistinė. Jotema. Kaunas. 2008. ISBN 978-9955-13-153-3

Žolelių knyga. Gydymasis, vaistas, natūrali kosmetika. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0375-3

365 sveikatos dienos. Medicina ir dar kai kas visiems. 2013. ISBN 978-609-8095-11-1

Prieiga per internetą: http://www.e-vaistine.lt/vaistazoles/vaistiniai-augalai/paprastasis-moliugas

Prieiga per internetą: http://www.sodasirdarzas.lt/darzoves/moliugai/

Prieiga per internetą: http://www.manoodontologai.lt/straipsniai/2/dantu-ir-dantenu-problemos-.html

Prieiga per internetą: http://www.pajurionaujienos.com/?act=exp&sid=150

Prieiga per internetą: http://maistologija.wordpress.com/2010/11/25/%C2%A9-moliugas-pumpkin/

Prieiga per internetą: http://www.silutesnaujienos.lt/index.php/sveikatos-saltinis/aktualijos/3692-rykiaspalvis-moligas-pagerins-nuotaik-ir-sveikat

Prieiga per internetą: http://www.vlmedicina.lt/2011/11/vitaminu-ir-mineralu-saltinis-moliugas/

Prieiga per internetą: http://www.medicina.2manekenai.eu/dietos-ir-sveika-mityba/358-paprastasis-moliugas-sveika-ir-gardu

Prieiga per internetą: http://www.ve.lt/naujienos/laisvalaikis/patarimai/is-moliugo-galima-pasigaminti-net-kavos-1119924/

Prieiga per internetą: http://www.zolininkas.lt/vaistiniai-augalai/moliugas-paprastasis-lot-cucurbita-pepo/

Prieiga per internetą: http://www.vaistiniai.augalai.info/moliugas-didysis-cucurbita-pepo.html

Prieiga per internetą: http://www.sodasirdarzas.lt/patarimai/moliugas-visiems-gyvenimo-atvejams/

Prieiga per internetą: http://www.imunitetas.lt/sveika-gyvensena/mityba/moliugas-imunitetui-stiprinti-4799/


© 2012-2019 | Visos teisės saugomos.