Agurkas ir jo gydomieji būdai « Mokslo diena « 

Agurkas ir jo gydomieji būdai



 

Agurkas ir jo savybės (pirmoji straipsnio dalis)

Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis

Sergant hipertenzija

Sergant hipotonija

Sergant plaučių ligomis

Sergant kvėpavimo takų ligomis

Sergant bronchitu ir bronchine astma

Sergant burnos ir gerklės ligomis

Sergant angina

Sergant kepenų ligomis

Sergant tulžies ligomis

Sergant inkstų ligomis

Sergant šlapimo ligomis

Sergant skrandžio ir žarnyno ligomis

Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige

Sergant gastritu

Siekiant pagerinti virškinimą

Siekiant pagerinti medžiagų apykaitą

Siekiant sustiprinti ir išvalyti organizmą

Esant apsinuodijimui

Esant rėmeniui

Sergant odos ligomis

Esant žaizdoms

Sergant peršalimo ligomis

Sergant cukriniu diabetu

Sergant sąnarių ligomis

Sergant radikulitu

Esant nugaros negalavimams

Esant nerviniams negalavimams

Sergant vyrų ligomis

Sergant vaikų ligomis

Sergant infekcinėmis ligomis

Sergant podagra

Esant uždegiminiams procesams

Siekiant suaktyvinti skydliaukės veiklą

Esant vidurių pūtimui

Esant vidurių užkietėjimui

Siekiant pagerinti smegenų būklę

Esant galvos skausmams

Esant apetito stokai

Sergant mažakraujyste

Esant cholesteroliui

Esant tinimams ir pabrinkimams

Siekiant sumažinti prakaitavimą

Siekiant išsaugoti gražų kaklą

Sergant akių ligomis

Siekiant gražios rankų odos

Siekiant sustiprinti nagus

Sergant kojų ligomis

Sergant dantų ir dantenų ligomis

Esant nutukimui

Siekiant sustiprinti plaukus

 

agurkas

Agurkas ir jo gydomieji būdai

Ankstesniame skyriuje buvo išvardytos agurko gydomosios savybės. Šiame skyriuje išskirsime pagrindinius praktikuojamus agurko gydomuosius būdus sergant tam tikromis ligomis bei esant atitinkamiems negalavimams.

Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes jie palankiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Taip pat agurkai labai naudingi sergant bet kuria širdies ir kraujagyslių sistemos liga ir ateroskleroze;

Pastaba: Agurkuose esančios biologiškai aktyvios medžiagos skatina kraujo spaudimo normalizavimąsi. Sendamas žmogus turi rūpintis savo širdies iškrova. Agurkuose yra 97 proc. vandens, kuris lengvai šalinasi iš organizmo- likę 3 proc. yra žmogui reikalingos medžiagos. Agurkuose yra kalio, kuris palankiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją. Juose esančios šarminės druskos (kalis, kalcis ir kt.), sudaro šarminę terpę, kuri aktyvina širdies darbą.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių, nes padeda išvengti širdies raumens perkrovimo (stiprina širdies raumenį) bei padeda apsisaugoti nuo aterosklerozės;

Pastaba: Dėl didelio kiekio lengvi pasisavinamo jodo agurkų sultys yra puiki aterosklerozės profilaktikos priemonė. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama išgerti per dieną iki 0,5 l agurkų sulčių sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis;

■ Rekomenduojama vartoti agurkų sėklas, nes valo kraujagyslių sieneles ir naudingos aterosklerozės profilaktikai;

■ 2 valgomuosius šaukštus pernokusių agurkų sulčių sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu morkų sulčių ir 1 valgomuoju šaukštu burokų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas sergant širdies ligomis;

■ 0,5 stiklinės agurkų sulčių sumaišyti su 3 valgomaisiais etanolio tirpalo ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus. Tada gerai išmaišyti. Vartoti po 1-2 valgomuosius šaukštus 3-4 kartus per dieną. Vartojama padažnėjus širdies plakimui (tachikardija);

■ Rekomenduojama gerti 100 ml agurkų sulčių su trupučiu česnakų sulčių. Gerti 1-2 kartus per dieną. Vartojama sergant ateroskleroze.

Sergant hipertenzija praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes juose esančios biologiškai aktyvios medžiagos padeda normalizuoti kraujospūdį;

■ Rekomenduojama per dieną suvalgyti iki 1,5-2 kg agurkų sergant hipertenzija;

Pastaba: Natūropatai teigia, jog agurkai gali ne tik sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą, bet ir padidinti sumažėjusį spaudimą. Taigi, agurkus naudinga valgyti esant padidintam ir sumažėjusiam kraujo spaudimui.

■ Rekomenduojama daryti agurkų dietas sergant hipertenzija;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių esant kraujo spaudimo svyravimams;

Pastaba: Dėl didelio kiekio kalio agurkai labai naudingi žmonėms, kurių svyruoja kraujo spaudimas. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti agurkų ir morkų sulčių mišinį, nes reguliuoja kraujo spaudimą;

■ 1 dalis agurkų sulčių, 1 dalis burokų sulčių ir 3 dalys morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo aukšto kraujo spaudimo;

■ 0,5 stiklinės agurkų sulčių sumaišyti su 3 valgomaisiais etanolio tirpalo ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus. Tada gerai išmaišyti. Vartoti po 1-2 valgomuosius šaukštus 3-4 kartus per dieną. Vartojama nuo aukšto kraujo spaudimo;

■ 2 valgomuosius šaukštus pernokusių agurkų sulčių sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu morkų sulčių ir 1 valgomuoju šaukštu burokų sulčių. Šis sulčių mišinys mažina kraujo spaudimą.

Sergant hipotonija praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes juose esančios biologiškai aktyvios medžiagos padeda normalizuoti kraujospūdį;

■ Rekomenduojama per dieną suvalgyti iki 1,5-2 kg agurkų sergant hipotonija;

Pastaba: Natūropatai teigia, jog agurkai gali ne tik sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą, bet ir padidinti sumažėjusį spaudimą. Taigi, agurkus naudinga valgyti esant sumažėjusiam ir padidintam kraujo spaudimui.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių esant kraujo spaudimo svyravimams;

Pastaba: Dėl didelio kiekio kalio agurkai labai naudingi žmonėms, kurių svyruoja kraujo spaudimas. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti agurkų ir morkų sulčių mišinį, nes reguliuoja kraujo spaudimą;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo žemo kraujo spaudimo;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys buroko sulčių, 4 dalys salotų sulčių ir 9 dalys morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo žemo kraujo spaudimo.

Sergant plaučių ligomis praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo plaučių uždegimo (pneumonija) ir tuberkuliozės.

Sergant kvėpavimo takų ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus esant kosuliui;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių pasaldintas medumi (1 arbatinis šaukštelis į 1 stiklinę sulčių). Vartojama atsikosėjimui palengvinti;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių (grynas arba su medumi) po 2-3 valgomuosdius šaukštus 3 kartus per dieną. Vartojama sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo kosulio.

Pastaba: Užpuolus kosuliui pirmomis dienomis labai svarbu gerti daug skysčių.

Sergant bronchitu ir bronchine astma praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių (grynas arba su medumi) po 2-3 valgomuosdius šaukštus 3 kartus per dieną. Vartojama sergant bronchitu;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas sergant bronchitu.

Sergant burnos ir gerklės ligomis praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas sergant laringitu (gerklų uždegimas).

Sergant angina praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ 3 dalys agurkų sulčių, 6 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas anginai gydyti.

Sergant kepenų ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti netręšiant užaugintus agurkus, nes palankiai veikia kepenis. Taip pat naudinga valgyti agurkus sergant kepenų ligomis;

■ Rekomenduojama gerti po ketvirtadalį stiklinės 2-3 kartus per dieną agurkų sulčių. Vartojama sergant gelta ir įvairiomis kepenų ligomis;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys yra puiki kepenų valymo priemonė;

■ Rekomenduojama daryti agurkų ir kefyro dietas, nes išvalo kepenis.

Agurkų ir kefyro dieta: Iš vakaro paruošti 1 kg šviežių agurkų ir padalyti juos į 5 dalis. Iš ryto iš pirmosios dalies pasigaminti salotų, apibarstyti mėgstamiausiais žalumynais ir suvalgyti. Sūdyti salotų negalima. Paskui išgerti 1 stiklinę kefyro. Po 3 valandų suvalgyti antrąją dalį nepjaustytų agurkų. Pietums pasigaminti rytietiškų salotų iš agurkų, žalumynų bei apibarstyti jas iš anksto vandenyje pamirkyta brinza (minkštu fermentiniu sūriu). Užsigerti 1 stikline kefyro. Pavakariams suvalgyti ketvirtąją dalį sveikų agurkų. Vakarienei pasiruošti salotų iš paskutiniosios dalies agurkų- apiberti jas žalumynais bei apšlakstyti aliejumi. Prieš miegą išgerti 1 stiklinę kefyro. Laikytis šios dietos patartina kartą per 10-14 dienų.

Sergant tulžies ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama daryti agurkų dietas sergant šlapimo pūslės ligomis;

■ Rekomenduojama valgyti agurkus ir gerti jų sulčių, nes greičiau išsiskiria tulžies sultys;

■ Rekomenduojama kiekvieną dieną gerti po 500 ml agurkų sulčių sulčių, keletą mėnesių (ar net savaičių). Tokiu būdu galima visiškai ištirpinti tulžies latakuose susiformavusius akmenis;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Sumaišyti po 0,5 stiklinės agurkų, morkų ir burokų sulčių. Gerti 3 kartus per dieną, 20 minučių prieš valgį. Vartojama nuo tulžies pūslės ligų ir tulžies pūslei išvalyti;

■ Rekomenduojama daryti agurkų ir kefyro dietas, nes išvalo tulžies latakus.

Agurkų ir kefyro dieta: Iš vakaro paruošti 1 kg šviežių agurkų ir padalyti juos į 5 dalis. Iš ryto iš pirmosios dalies pasigaminti salotų, apibarstyti mėgstamiausiais žalumynais ir suvalgyti. Sūdyti salotų negalima. Paskui išgerti 1 stiklinę kefyro. Po 3 valandų suvalgyti antrąją dalį nepjaustytų agurkų. Pietums pasigaminti rytietiškų salotų iš agurkų, žalumynų bei apibarstyti jas iš anksto vandenyje pamirkyta brinza (minkštu fermentiniu sūriu). Užsigerti 1 stikline kefyro. Pavakariams suvalgyti ketvirtąją dalį sveikų agurkų. Vakarienei pasiruošti salotų iš paskutiniosios dalies agurkų- apiberti jas žalumynais bei apšlakstyti aliejumi. Prieš miegą išgerti 1 stiklinę kefyro. Laikytis šios dietos patartina kartą per 10-14 dienų.

Sergant inkstų ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes palankiai veikia inkstus. Taip pat agurkus naudinga valgyti sergant inkstų ligomis;

Pastaba: Sendamas žmogus turi rūpintis savo širdies iškrova. Agurkuose yra 97 proc. vandens, kuris lengvai šalinasi iš organizmo- likę 3 proc. yra žmogui reikalingos medžiagos.

■ Rekomenduojama gerti po ketvirtadalį stiklinės 2-3 kartus per dieną agurkų sulčių. Vartojama sergant inkstų ligomis;

Pastaba: Atsargiau agurkų sultis gerti sergant inkstų akmenlige. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys valo ir gydo inkstus nuo akmenligės;

■ 1/3 agurkų sulčių, 1/3 burokų sulčių ir 1 stiklinė morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas inkstams išvalyti;

■ Rekomenduojama daryti agurkų ir kefyro dietas, nes išvalo inkstus.

Agurkų ir kefyro dieta: Iš vakaro paruošti 1 kg šviežių agurkų ir padalyti juos į 5 dalis. Iš ryto iš pirmosios dalies pasigaminti salotų, apibarstyti mėgstamiausiais žalumynais ir suvalgyti. Sūdyti salotų negalima. Paskui išgerti 1 stiklinę kefyro. Po 3 valandų suvalgyti antrąją dalį nepjaustytų agurkų. Pietums pasigaminti rytietiškų salotų iš agurkų, žalumynų bei apibarstyti jas iš anksto vandenyje pamirkyta brinza (minkštu fermentiniu sūriu). Užsigerti 1 stikline kefyro. Pavakariams suvalgyti ketvirtąją dalį sveikų agurkų. Vakarienei pasiruošti salotų iš paskutiniosios dalies agurkų- apiberti jas žalumynais bei apšlakstyti aliejumi. Prieš miegą išgerti 1 stiklinę kefyro. Laikytis šios dietos patartina kartą per 10-14 dienų.

Sergant šlapimo ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes skatina šlapimo išsiskyrimą;

Pastaba: Agurkai – tai viena iš geriausių šlapimo išsiskyrimą skatinančių priemonių. Juose yra daug kalio bei mažai natrio, todėl jie patariami vartoti kaip šlapimo išsiskyrimą skatinanti priemonė. Taip pat agurkuose yra šlapimo sistemos akmenis tirpdančių medžiagų. Juose esančios šarminės druskos (kalis, kalcis ir kt.), sudaro šarminę terpę, kuri aktyvina inkstų darbą.

■ Rekomenduojama daryti agurkų dietas sergant šlapimo pūslės akmenlige;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių sergant šlapimo ligomis ir šlapimo išsiskyrimui skatinti;

Pastaba: Šlapimą varančios agurkų sultys veikia švelniai, kompensuodamos kalio bei kalcio druskų praradimą. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Sutrinti pernokusių agurkų ir išspausti sultis. Gerti po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną. Vartojama šlapimo išsiskyrimui skatinti;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes gydo sudirgusią šlapimo pūslę ir cistitą (šlapimo pūslės uždegimas).

Agurkų sultys: Agurkus nulupti ir sutrinti trintuve. Gerti po 2 arbatinius šaukštelius kas 3 valandas, jeigu ligos simptomai yra stiprūs.

Sergant skrandžio ir žarnyno ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti šviežius agurkus, nes jie stimuliuoja skrandžio liaukų funkcijas, skrandžio sulčių rūgštingumą, malšina žarnyno skausmus ir gerina žarnyno peristaltiką;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių padidėjus skrandžio sekreto rūgštingumui, sergant skrandžio ir žarnyno ligomis. Taip pat agurkų sultys skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą;

Pastaba: Agurkų sultys patartinos kaip skausmą malšinantis ir raminantis vaistas sergant skrandžio ir žarnyno ligomis. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių žarnyno peristaltikos sustiprinimui ir žarnyno skausmams malšinti;

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes juose esančios biologiškai aktyvios medžiagos suaktyvina žarnyno peristaltiką bei stabdo puvimo procesus žarnyne;

■ Rekomenduojama valgyti raugintus ir marinuotus agurkus, nes suaktyvina skrandžio sulčių sekreciją;

■ Rekomenduojama varoti raugintų agurkų sūrymą sumažėjus skrandžio sulčių rūgštingumui.

Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių po 0,5 stiklinės 2 kartus per dieną, 40-50 minučių prieš valgį. Vartojama paūmėjus opaligei;

■ Rekomenduojama gerti agurkų, burokų ir morkų sulčių mišinį sergant opalige.

Sergant gastritu praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių po 0,5 stiklinės 2 kartus per dieną, 40-50 minučių prieš valgį. Vartojama paūmėjus gastritui;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 6 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas sergant gastritu.

Siekiant pagerinti virškinimą praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes juose esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina virškinamosios sistemos darbą;

Pastaba: Pektininės medžiagos, ląsteliena aktyvina žarnyno peristaltiką, kartu gerindamos virškinamojo organų veiklą.

■ Rekomenduojama vartoti raugintus ir marinuotus agurkus, nes žadina virškinimo liaukų sekreciją;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas esant blogam virškinimui.

Siekiant pagerinti medžiagų apykaitą praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus sutrikus medžiagų apykaitai;

■ Rekomenduojama valgyti šviežius agurkus vakare, ypatingai aktyviai pasportavus bei pasimankštinus, nes pagreitina metabolizmą;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių, nes gerina medžiagų apykaitą;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti agurkų ir morkų sulčių mišinį, nes palankiai veikia medžiagos apykaitos procesus;

■ 2 valgomuosius šaukštus pernokusių agurkų sulčių sumaišyti su 1 valgomuoju šaukštu morkų sulčių ir 1 valgomuoju šaukštu burokų sulčių. Šis sulčių mišinys gerina medžiagų apykaitą;

■ Rekomenduojama agurkų ir mėtų salotas su anakardžių kremu, nes vėsina virškinamąjį traktą.

Agurkų ir mėtų salotos su anakardžių kremu: 1 luptas dydžio agurkas, keletas smulkintų šviežių mėtų lapų ( papuošimui). Anakardžių kremas: 75 g iš anksto išmirkytų žalių anakardžių, 2 traiškytos česnako skiltelės, 2 arbatiniai šaukšteliai baltosios sojų pastos (miso), 2 valgomieji šaukštai šviežiai spaustų citrinos sulčių, 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių mėtų lapelių, 1 valgomasis šaukštas smulkintų šviežių kalendros lapelių.

Agurkų ir mėtos salotų su anakardžių kremu pagaminimas: Perpjauti agurką išilgai perpus bei šaukšteliu išgremžti visas didesnes sėklas. Supjaustyti jį gabaliukais ir sudėti į serviravimo dubenį. Visus anakardžių kremui skirtus produktus plaktuvu arba virtuviniame kombaine gerai sutrinti. Įpilti 150 ml arba daugiau vandens, jog kremas pasidarytų skystos grietinėlės tirštumo. Užpilti anakardžių kremą ant agurkų bei gerai išmaišyti. Apibarstyti smulkintais mėtų lapeliais.

Siekiant sustiprinti ir išvalyti organizmą praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes jie apsaugo nuo organizmo užterštumo (valo organizmą);

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes juose esančios biologiškai aktyvios medžiagos skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo. Taip pat agurkai padeda šalinti druskų perteklių iš organizmo;

■ Rekomenduojama daryti agurkų dietą: 1,5 kg šviežių agurkų ir 1 virtas kiaušinis be druskos. Vartojama organizmo stiprinimui ir išvalymui;

■ Rekomenduojama gerti šviežių agurkų ir morkų sulčių mišinį, nes veiksmingai šalina iš organizmo šlapimo rūgštį ir valo organizmą;

■ Rekomenduojama išgerti per dieną iki 0,5 l agurkų sulčių, nes šalina iš organizmo šlapimo rūgštį;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 8 dalys salierų sulčių, 2 dalys petražolių sulčių, 3 dalys špinatų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas organizmui išvalyti;

■ 1 agurkas, 2 morkos ir 250 g špinatų. Šių daržovių sulčių mišinys vartojamas organizmo valymui;

■ 50 g agurkų sulčių, 50 g bulvių sulčių, 5 g česnako sulčių, 100 g pasukų arba kefyro, po žiupsnelį krapų lapelių ir prieskonių. Šis sulčių mišinys vartojamas organizmo valymui;

■ 1 agurkas, 1 gūžinės salotos, 1 saliero, 1 saldžiojo pipiro. Šių daržovių sulčių mišinys vartojamas organizmo valymui;

■ Rekomenduojama vasaros laikotarpiu gerti šiuos sulčių mišinius organizmo sustiprinimui ir išvalymui:

100 g agurkų sulčių, 5 g česnako sulčių, 100-20 g rūgpienio arba kefyro, žiupsnelis pjaustytų krapų bei kitokių priekoninių augalų;

100 g agurkų sulčių, 50 g ridiko sulčių, 50 g kopūsto sulčių, tarkuota citrinos žievelė ir žiupsnelis prieskonių;

100 g agurkų sulčių, 100 g pomidorų sulčių, 5 g česnako sulčių ir smulkiai sutarkuota citrinos žievelė;

100 g agurkų sulčių, 50 g špinato sulčių, 50 g saliero sulčių, 5 g česnako sulčių, žiupnelis supjaustytų krapų ir petražolių lapelių;

100 g agurkų sulčių, 50 g salotų lapų sulčių, 25 g morkų sulčių, 25 g salierų sulčių, 5 g česnako sulčių, žiupsnelis pjaustytų krapų ir petražolių lapelių;

100 g agurkų sulčių, 50 g morkų sulčių, 25 g špinatų sulčių, 25 g salierų sulčių, 5 g česnako sulčių, 200 g kefyro arba rūgpienio.

■ Rekomenduojama gerti agurkų kokteilį su aitriosiomis paprikomis organizmui išvalyti;

Agurkų kokteilis su aitriosiomis paprikomis: 150 ml pasukų išplakti su 100 ml agurkų sulčių bei pagardinti žiupsneliu aitriųjų paprikos miltelių.

■ Rekomenduojama valgyti maltas salotas organizmui išvalyti.

Maltos salotos: 1 vidutinis pomidoras, padalintas ketvirčiais, pusė nulupto agurko, pusė didelės žaliosios arba raudonosios paprikos, 2-3 vidutinio dydžio salierų lazdelės, 3-5 lapai romėniškųjų salotų. Nebūtini ingredientai: pusė citrinos (nuluptos; galima dėti po maišymo) arba tik sulčių, 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus. Tada ingredientus sudėti į malūnėlį tvarka, kaip surašyta, ir malti nedideliu greičiu, kol susmulkinsime (kiekius ir sudėtį galima keisti pagal skonį). Valgyti iš karto.

Esant apsinuodijimui praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ Rekomenduojama vartoti agurkų rasalą, nes gydo alkoholinį apsinuodijimą.

Esant rėmeniui praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes slopina rėmens graužimą;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo rėmens.

Sergant odos ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes juose yra vitamino C, kuris svarbus odai;

Pastaba: Vitaminas C palaiko kolageno, atsakingo už odos stangrumą, lygumą ir normą. Jeigu veido oda sausa su baltomis dėmėmis gali būti, jog yra vitamino C trūkumas.

■ Rekomenduojama keletą savaičių 2-3 kartus per dieną tepti pigmentines dėmes šviežių agurkų sultimis ir trinti agurko griežinėliu. Vartojama nuo strazdanų, pigmentinių dėmių, spuogų ir balina odą;

■ Rekomenduojama trinti agurko griežinėliu ir sultimis veido odą, nes vasaros laikotarpiu mažina prakaitavimą;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių (grynas arba su medumi) po 2-3 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną. Vartojama esant odos išbėrimams;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis sergant egzema. Taip pat agurkų sultis tinka vartoti nuo odos paraudimų;

■ Rekomenduojama daryti šviežių agurkų sulčių kaukę (kaukei naudojami jauni ir švieži agurko vaisiai), nes šviesina įdegimą, odą padaro lygesnę, gaivesnę ir švelnesnę;

■ Rekomenduojama daryti agurkų, sumaišytų su trintais obuoliais, kaukę. Vartojama esant riebiai veido odai;

■ Sutarkuoti agurką ir jo tyrelės kompresą dėti ant pažeistų odos dietų. Vartojama sergant dermatitu ir uždegiminėmis odos ligomis;

■ Rekomenduojama daryti agurko kaukę, nes maitina ir švelnina odą;

Agurko kaukė: Agurko tarkius sumaišyti su trupučiu medaus.

■ Rekomenduojama daryti agurkų kaukę, nes maitina, gaivina ir lygina veido odą. Ši agurkų kaukė tinka visų tipų odai, ypatingai pavargusiai bei suglebusiai odai;

Agurkų kaukė: Šviežius supjaustyto agurko griežinėlius išdėlioti ant veido bei pridengti marle, kad geriau laikytųsi.

■ Rekomenduojama daryti agurkų kaukę esant sausai veido odai;

Agurkų kaukė: Ant švaraus veido uždėti ploną sluoksnį vatos arba skiautelę marlės, ant kurios tepti tarkuotų agurkų tyrelę. Po 20 minučių kaukę nuimti, veidą nušluostyti sausos vatos tamponais bei patepti maitinančiu kremu. Veidą galima tepti ir sutarkuoto agurko tyrele. Po 20-25 mnučių odą nuvalyti vatos tamponais. Galima šviežią agurką (su žievele) supjaustyti plonais griežinėliais bei dėti juos ant veido vieną šalia kito. Ant kaklo agurko griežinėlius geriau dėti išdėliotus ant marlės. Laikyti 10 minučių.

■ Rekomenduojama daryti agurkų kaukę, nes sutraukia poras ir stangrina odą;

Agurkų kaukė: Smulkiai sutarkuoti šviežią agurką, išspausti sultis, iki putų išplakti kiaušinio baltymą bei viską sumaišyti.

■ Rekomenduojama reguliariai gerti agurkų, morkų ir salotų sulčių mišinį, nes padeda išgydyti kai kurias odos ligas;

■ Ką tik nuskintą agurką smulkiai sutarkuoti, užpilti verdančiu vandeniu (2 valgomieji šaukštai agurko košelės- 200-250 ml vandens). Po 4 valandų perkošti bei naudoti pavilgams. Vartojama nuo strazdanų, spuogų ir esant saulės nudegintai odai;

■ Nuluptą ploną agurko žievelę užpilti vandeniu, keletą valandų palaukti ir perkošti. Šis antpilas naudojamas pavilgams, o panaudotos agurko žievelės vidine puse įtrinti odą. Vartojama nuo strazdanų, spuogų ir saulės nudegintai odai;

■ Rekomenduojama daryti agurkų kaukę esant sausai veido odai;

Agurkų kaukė: Nuskusti perraugusio agurko odelę ir ją susmulkinti iki košytės. Tada patepti švarią veido odą paruošta kauke, uždengti servetėle. Po 15 minučių kaukę nuvalyti sausu vatos tamponu.

■ Rekomenduojama naudoti vitamininį ir balinantį agurkinį kremą, nes valo ir tonizuoja odą;

Vitamininis ir balinantis agurkinis kremas: Šviežias agurkas, 25 g kukurūzų arba alyvuogių aliejaus, 8 g baltojo vaško. Tada agurką nulupti, smulkiai sutarkuoti. Įdėti vašką į garų vonelę, kai jis ištirps, sudėti aliejų bei agurkų masę. Sumažinti ugnį bei garinti kremą valandą, kartkartėmis pamaišant. Atvėsinti ir suplakti.

■ Rekomenduojama naudoti agurkinį kremą veido odos priežiūrai;

Agurkinis kremas: Ištirpinti 25 g lanolino ir 5 g migdolų aliejaus, pridėti 30 g agurkų sulčių, 0,5 g boro rūgšties bei 0,05 g vanilino. Viską gerai sumaišyti bei laikyti vėsioje vietoje.

■ Rekomenduojama daryti agurkų sulčių kaukę esant sausi veido odai:

Agurkų sulčių kaukė: 20 ml agurkų sulčių, 20 ml alyvuogių aliejaus, 1 kiaušinio trynys. Tada vandens vonelėje išmaišyti kiaušinio trynį, agurkų sultis ir alyvuogių aliejų. Užtepti šiltą kaukę ant švarios veido odos. Po 15 minučių veidą nuprausti šiltu vandeniu.

■ Rekomenduojama daryti agurkų sulčių kaukę esant šlakuotai veido odai:

Agurkų sulčių kaukė šlakuotam veidui: Tarkuotų agurkų tyrę užpilti 40 laipsnių spiritu (santykis 1:1 arba 1:2), 2 savaites palaikyti tamsioje vietoje ir perkošti per marlę. Šlakuotos veido vietos vilgomos kelis kartus per dieną arba 30-60 minučių dėti pavilgus.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų antpilą, nes jaunina, minkština veido odą bei gerina veido odos spalvą;

Agurkų antpilas: Nuluptus agurkus stambiai sutarkuoti arba smulkiai supjaustyti. Tada sukrėsti į butelį bei užpilti degtine arba atskiestu spiritu. Po to 2 savaites laikyti butelį saulėtoje vietoje, perkošti ir tepti veidą.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų sulčių ir agurkų luobelės vandeninio antpilą, nes yra puiki odos kosmetinė priemonė;

Agurkų sulčių ir agurkų luobelės vandeninis antpilas: 4 valgomuosius šaukštus susmulkintų šviežių agurkų su luobele užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens. Tada leisti pritraukti 4 valandas ir nukošti. Vartojama apiplovimams bei pavilgams kaip kosmetikos priemonė.

■ Rekomenduojama agurkų tinktūra trinti veidą esant spuogams, pigmentinėms dėmėms bei skystajai seborėjai;


Agurko tinktūra:
Susmulkinti agurkus, išspausti bei iškošti sultis. Tada pridėti dvigubą kiekį degtinės ir spirito. Šią tinktūrą laikyti sandariai uždarytame inde. Tinktūrą praskiesti vandeniu- vienai agurkų antpilo daliai imama 2 dalys vandens. Naudojama veido trinimui.

■ Rekomenduojama daryti kaukę iš šviežių agurkų ir kefyro vasarą esant riebiai veido odai. Ši kaukė gaivina, balina veidą ir suteikia švelnumo bei gražią spalvą;

Kaukė iš šviežių agurkų ir kefyro: Pusę šviežio agurko susmulkinti smulkia trintuve bei sumaišyti su kefyru, jog susidarytų košelė. Kaukę plonu sluoksniu užtepti ant odos ir laikyti 15-20 minučių. Nuvalyti geriausia kefyro išrūgomis.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų losjoną, nes gaivina ir maitina odą;

Agurkų losjonas: Smulkiai supjaustyti agurkus. Tada agurkus sudėti į stiklinę (iki pusės jos tūrio), užpilti etanolio tirpalu, uždengti bei palaikyti saulės atokaitoje. Po 12 dienų perkošti. Gautu agurkų losjonu kiekvieną dieną trinti odą.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų kaukę kūnui, nes maitina odą;

Agurkų kaukė kūnui: 2 agurkai, 20 ml ugniažolės sulčių, 60 ml pieno. Tada agurkus nuplauti, nulupti, smulkiai sutarkuoti, per marlę išspausti sultis, įpilti pieno, ugniažolės sulčių bei gerai išmaišyti. Kūną patepti pagaminta kauke ir palaikyti 15 minučių. Po to nuplauti šiltu vandeniu.

■ Rekomenduojama naudoti toniką kūnui iš agurkų, nes yra gera odos valomoji priemonė;

Tonikas kūnui iš agurkų: 1 agurkas, 20 g žiedų medaus, 200 ml vandens. Tada agurką nuplauti ir kartu su žievele smulkiai sutarkuoti, užpilti, verdančiu vandeniu bei laikyti 2,5 valandos, atšaldyti ir nukošti. Pridėti žiedų medaus, gerai išmaišyti bei perpilti į tamsaus stiklo butelį. Vatos tamponu švarų kūną suvilgyti paruoštu toniku, palikti 30 minučių. Vėliau nuplauti kūną vėsiu vandeniu.

■ 1 stiklinėje šviežiai išspaustų agurkų sulčių išmaišyti 1 arbatinį šaukštelį medaus. Tada šiuo mišiniu patepti veidą. Po 25 minučių veidą nuprausti šaltu vandeniu. Vartojama nuo spuogų ir seborėjos;

■ 3 valgomuosius šaukštus tarkuotų agurkų užpilti 1 stikline verdančio vandens. Po 2-3 valandų perkošti ir įdėti 1 arbatinį šaukštelį medaus. Šiame agurkų tirpale vilgyti vatos tamponą bei valyti nupraustą veidą. Vartojama nuo spuogų;

■ Rekomenduojama naudoti agurkinę pudrą odos priežiūrai;

Agurkinė pudra: Išdžiovintas ir sutrintas sulčių ir grūstų agurkų sėklų mišinys, sumaišomas su ryžių miltais.

■ Rekomenduojama daryti agurkų ir citrinų kaukę, nes yra puiki odos balinimo priemonė;

Agurkų ir citrinos kaukė: Sutarkuoti pusę nedidelio agurko. Tada įpilti 1 valgomąjį šaukštą citrinos sulčių ir išmaišyti. Užtepti šią košelę ant veido. Po 20-30 minučių kaukę nuplauti vėsiu vandeniu.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų ir citrinų toniką, nes yra puiki odos balinimo priemonė;

Agurkų ir citrinų tonikas: Sumaišyti 10 valgomųjų šaukštų agurkų sulčių, 10 valgomųjų šaukštų citrinos sulčių ir 5 valgomuosius šaukštus vandens. Tada valyti veidą gautu mišiniu 2-3 kartus per dieną.

■ Rekomenduojama daryti veido kaukę esant sausai ir normaliai veido odai;

Kaukė sausai ir normaliai odai: 2 dalys agurkų sulčių ir 1 dalis pieno arba 5 dalys agurkų sulčių ir 1 dalis grietinėlės. Tada tyrele patepti veidą. Po 20-25 minučių veidą nuvalyti vatos tamponais, pamirkytais šiltame vandenyje.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų losjoną normalios ir neriebios odos valymui;

Agurkų losjonas: Sutarkuoti 300 g šviežių agurkų, supilyi į butelį, užpilti vienos citrinos sultimis ir 200 g 40 laipsnių spirito. Butelį užkimšti ir 2 savaites laikyti tamsioje vietoje. Paskui mišinį nukošti bei į gautą skystį įpilti 100 g kamparo spirito. Ištrinti 3 kiaušinių trynius su medumi (20 g), ir supilti į paruoštą agurkų-spirito skystį bei gerai sumaišyti. Agurkų losjoną laikyti vėsioje vietoje.

■ Rekomenduojama daryti veido kaukę esant riebiai bei išsiplėtusiomis poromis odai;

Kaukė riebiai ir išsiplėtusiomis poromis odai: 1 valgomasis šaukštas agurkų sulčių sumaišyti su išplaktu kiaušinio baltymu bei pridėti grietinėlės. Tada šia tyrele tepti veidą. Po 15-20 minučių kaukę nuplauti šiltu, o po to šaltu vandeniu.

■ Rekomenduojama išryškėjus šlakams, ypatingai pavasarį agurkų sėklų preparatą;

Agurkų sėklų preparatas: 1 dalį agurkų sėklų užpilti 10 dalių 40 laipsnių spirito. Po 2 savaičių perkošti. Prieš vartojimą preparatą reikia atskiesti vandeniu bei tepti šlakuotas vietas arba dėti kaukes. Laikyti 5-10 minučių.

■ Rekomenduojama naudoti agurkų skystį esant sausai veido odai;

Agurkų skystis sausai veido odai: 4 dalis šviežių agurkų užpilti 1 dalimis 40 laipsnių spirito bei laikyti 10 dienų tamsioje vietoje. Tada perkošti per marlę bei šiuo skysčiu valyti vata veidą. Nuvalyti veidą, apipurkšti vandeniu, lengvai nusausinti ir patepti riebiuoju kremu.

■ Rekomenduojama daryti agurkų kaukę esant sausai odai;

Kaukė sausai odai: Ant švaraus veido uždėti ploną sluoksnų vatos arba marlės skiautę, ant kurios tepti tarkuotų agurkų tyrę. Po 20 minučių kaukę nuimti, veidą nušluostyti sausa vata bei patepti maitinamuoju kremu. Veidą galima tepti ir sutarkuoto agurko tyre. Po 20-25 minučių odą nuvalyti vata. Galima šviežią agurką (su žievele) supjaustyti griežinėliais bei dėti juos ant veido vieną šalia kito.

■ Į tarkuotų agurkų tyrelę įpilti 40 laipsnio spirito (santykis 1:1 arba 1:2), 14 dienų palaikyti tamsioje vietoje ir perkošti per marlę. Šlakuotos veido vietos skysčiu vilgyti kelis kartus per dieną arba 30-60 minučių dėti pavilgus. Vartojama esant šlakuotam veidui;

■ 70 g šviežių agurkų sulčių, 20 g 96 laipsnių spirito, 50 g rožių vandens, 2 g glicerino ir 5 g ramunėlių nuoviro. Šiuo skysčiu valyti vandeniui ir muilui jautrią odą;

■ 15 g agurkų sulčių, 60 g 45 laipsnių spirito, 25 g žemuogių sulčių ir 0,2 salicilo rūgšties arba 20 g agurkų sulčių, 3 g ramunėlių nuoviro, 10 g 45 laipsnių spirito. Šis skystis vartojamas apvytusiai ir raukšlėtai odai tonizuoti;

■ 4 dalys tarkuotų šviežių agurkų, 1 dalis 40 laipsnių spirito ir 10 dienų laikyti tamsioje vietoje. Tada perkošti per marlę. Šiuo skysčiu veidą valyti vatos tamponais tol, kol vata liks švari. Nuvalius veidą apipurkšti vandeniu, lengvai nusausinti bei patepti riebiuoju kremu. Vartojama esant sausi veido odai;

■ Sumaišyti 1 valgomąjį šaukštą agurkų sulčių, 1 valgomąjį šaukštą grietinės, 20 lašų rožių žiedlapių nuoviro. Tada užtepti kaukę 20-30 minučių palaikyti. Paskui nuplauti veidą šiltu vandeniu ir rožių žiedlapių nuoviru. Vartojama, nes yra puiki tonizuojanti ir raukšles lyginančioji priemonė;

■ Nulupti nedidelį šviežią agurką, sutarkuoti jį smulkia trintuve, įpilti 1 valgomąjį šaukštą jogurto ir maišyti, kol susidarys vientisa masė. Tada vatos gumulėliu tepti mišiniu neisveikas odos vietas. 30-40 minučių palaikyti mišinį ant odos, o po to atsargiai nuplauti vėsiu vandeniu. Vartojama nuo neurodermatito ir egzemos;

■ Rekomenduojama gerai išmaišyti 1 dalį agurkų sulčių ir 2 dalis Riaženkos. Tada užtepti gautą kaukę ant odos valandai. Nuplauti šiltu vandeniu bei patepti ricinos aliejumi. Vartojama esant sausai ir jautriai odai;

Pastaba: Riaženka- tai raugintas pieno produktas iš ukrainiečių virtuvės.

■ Rekomenduojama naudoti daržovių sulčių toniką probleminei odai;

Daržovių sulčių tonikas probleminei odai: ½ agurko, 1 pomidoras, 1 žalioji citrina. Tada daržovių sultis išspausti sulčiaspaude arba sutarkuoti, o tarkius išspausti per retą audinį. Žaliąją citriną perpjauti pusiau bei taip pat išspausti. Visas gautas sultis gerai sumaišyti. Toniku gaivinti odą, jeigu juntamas perštėjimas. Paskui odą nuplauti vėsiu vandeniu. Tinka riebiai, mišriai ir probleminei odai. Laikyti 10 minučių, kiekvieną dieną. Kaskart pasigaminti šviežio toniko- šaldytuve jį galima laikyti keletą dienų.

■ Rekomenduojama daryti vėsinančią veido kaukę su agurkais ir mėtomis, nes atgaivina, stangrina odą, padeda esant pavargusiai bei papilkėjusiai odai.

Vėsinantis veido kaukė su agurkais ir mėtomis: 1 mažas agurkas, 5-6 lapeliai mėtų, 2 valgomieji šaukštai baltojo molio, ½ arbatinio šaukštelio migdolų arba abrikosų kauliukų, arba lengvo kito aliejaus, 2 valgomieji šaukštai vandens, 1 lašas pipirmėčių arba šaltmėčių eterinio aliejaus (esant norui stipresnio vėsinamojo efekto). Agurką kartu su mėtų lapeliais susmulkinti elektriniu trintuvu, įmaišyti molį, įpilti vandens, jog gautųsi vientisa masė. Papildomai galima įlašinti pipirmėčių arba šaltmėčių eterinio aliejaus, kuris sustiprins vėsinamąjį efektą. Saugant zonas aplink akis bei lūpas, užtepti kaukę ant veido, paliekant 10-15 minučių. Stebėti, jog neišdžiūtų ant odos, nuolat drėkinti, kitaip kaukė gali sudirginti odą. Nuplauti vėsiu vandeniu. Padrėkinti veidą kremu arba aliejų mišiniu. Ši kaukė tinka visų tipų odai, pagaminama per 5 minutes ir naudojama 2-3 kartus per savaitę.

Pastaba: Agurkų ir mėtų kaukė yra tikras išsigelbėjimas karštą vasaros dieną arba po saulės vonių. Ji atgaivina bei sustangrina odą, pagelbėja, jeigu oda pavargusi ir papilkėjusi.

Kaskart pasigaminti šviežios kaukės, sunaudojant iš karto. Netaupyti kaukės kitam kartui, nes po poros dienų šaldytuve ji taps raugintų agurkų kauke.

Esant žaizdoms praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama ant skruzdėlės įgeltos vietos dėti agurkų sunkos, nes sumažėja nemalonus pojūtis;

■ Rekomenduojama ant vabzdžių įgeltos vietos uždėti agurko griežinėlį, tada skausmas nurims ir patinimas nuslūgs;

■ Rekomenduojama agurkų griežinėliais neraminti nudegusią saulėje arba nušalusią odą;

■ Rekomenduojama nudegus saulėje bei išryškėjus šlakams, ypatingai pavasarį agurkų sėklų preparatą;

Agurkų sėklų preparatas: 1 dalį agurkų sėklų užpilti 10 dalių 40 laipsnių spirito. Po 2 savaičių perkošti. Prieš vartojimą preparatą reikia atskiesti vandeniu bei tepti šlakuotas vietas arbadėti kaukes. Laikyti 5-10 minučių.

■ Nuluptą ploną agurko žievelę užpilti vandeniu, keletą valandų palaukti ir perkošti. Šis antpilas naudojamas pavilgams, o panaudotos agurko žievelės vidine puse įtrinti odą. Vartojama esant saulės nudegintai odai;

■ Ką tik nuskintą agurką smulkiai sutarkuoti, užpilti verdančiu vandeniu (2 valgomieji šaukštai agurko košelės- 200-250 ml vandens). Po 4 valandų perkošti bei naudoti pavilgams. Vartojama esant saulės nudegintai odai.

Sergant peršalimo ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus esant kosuliui;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių pasaldintas medumi (1 arbatinis šaukštelis į 1 stiklinę sulčių). Vartojama atsikosėjimui palengvinti;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių esant aukštai temperatūrai;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo peršalimo ligų, kosulio ir prieš gripą.

Pastaba: Užpuolus kosuliui pirmomis dienomis labai svarbu gerti daug skysčių.

Sergant cukriniu diabetu praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyri agurkus sergant cukriniu diabetu;

Pastaba: Agurkuose yra cinko, kuris svarbus insulino gamybos procese. Insulino gamybai reikia angliavandenių apykaitai reguliuoti, todėl agurkai yra patartini vartoti sergantiems cukriniu diabetu.

■ Rekomenduojama daryti agurkų dietas sergant cukriniu diabetu;

■ Rekomenduojama gerti po ketvirtadalį stiklinės 2-3 kartus per dieną agurkų sulčių. Vartojama sergant cukriniu diabetu;

■ Rekomenduojama gerti raugintų agurkų sulčių sergant cukriniu diabetu;

Pastaba: Raugintų agurkų sultis lengvai įsisavina organizmas bei nedidina gliukozės kiekio kraujyje.

■ Rekomenduojama gerti agurkų ir gysločių sulčių mišinį, nes padeda kontroliuoti cukrinį diabetą.

Sergant sąnarių ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama išgerti per dieną iki 0,5 l agurkų sulčių sergant reumatu ir kitomis sąnarių ligomis;

■ Rekomenduojama gerti šviežių agurkų ir morkų sulčių mišinį sergant reumatu (esant reumatiniams skausmams) ir sąnarių valymui;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo artrito;

■ Rekomenduojama kiekvieną dieną gerti agurkų, kopūstų ir morkų sulčių mišinį, nes padeda sušvelninti reumatinius skausmus;

■ Šviežiai tarkuoti agurkų griežinėliai greitina sužeisto sąnario medžiagų apykaitą ir pagreitina gydymą. Dėti ant sužeistos vietos kelis kartus per dieną;

■ Rekomenduojama vartoti agurkų šuteklius, nes padeda nuo sąnarių uždegimo.

Sergant radikulitu praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus sergant radikulitu.

Pastaba: Sergant radikulitu patartina valgyti šlapimą varančių bei kartu druskas šalinančių daržovių. Vieni iš jų yra agurkai.

Esant nugaros negalavimams praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus esant nugaros skausmams;

Pastaba: Esant nugaros skausmams patartina valgyti šlapimą varančių bei kartu druskas šalinančių daržovių. Vieni iš jų yra agurkai.

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas esant nugaros skausmams.

Esant nerviniams negalavimams praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes ramina ir stiprina nervų sistemą. Agurkų sultys naudingos sergant neuroze ir esant miego sutrikimams;

■ Rekomenduojama gerti raugintų agurkų sūrimo su medumi (1 valgomasis šaukštas medaus 1 stiklinei agurkų sūrymo). Vartojama nuo nemigos;

■ Rekomenduojama ryte per pietus bei vakare prieš miegą ant kaktos uždėti mišinį iš kvietinės arba ruginės duonos minkštimo, smulkiai sutarkuotų šviežių arba raugintų agurkų, rūgpienio ir molio. Vartojama nuo nemigos;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo nemigos ir neurozės;

■ Susmulkinti rauginti agurką, bulvę, svogūną. Tada užpilti 1 l atskiesto vynuogių acto, 2 valandas palaukti ir periodiškai suplakti. Šio mišinio kompresus dėti ant skaudamų vietų rytais ir vakarais. Kompresą laikyti valandą. Vartojama nuo neuralgijos.

Sergant vyrų ligomis praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus sergant prostatitu.

Sergant vaikų ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama duoti valgyti agurkų ir gerti sultis sergant cukriniu diabetu;

■ Rekomenduojama duoti valgyti šviežių agurkų užkietėjus viduriams;

Pastaba: Pektininės medžiagos, ląsteliena aktyvina žarnyno peristaltiką.

■ Rekomenduojama duoti valgyti raugintų agurkų užkietėjus viduriams;

■ Rekomenduojama išgerti raugintų agurkų sūrymo užkietėjus viduriams.

Sergant infekcinėmis ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama sumaltas agurkų sėklas naudoti kaip priemonę nuo kaspinuočių;

■ Rekomenduojama per dieną suvalgyti iki 1,5-2 kg agurkų esant disbakteriozei.

Sergant podagra praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus sergant podagra;

Pastaba: Podagros priežastis yra šlapimo rūgšties sankaupos organizme. Agurkai – tai veiksminga priemonė skatinanti šlapimo išsiskyrimą.

■ Rekomenduojama daryti agurkų iškrovos dienas- 1,5 kg šviežių agurkų suvalgyti per 5 kartus. Vartojama nuo podagros;


Pastaba: Raciono sudėtis: baltymai- 12 g, riebalai-0 g, angliavandeniai- 45 g. Kaloringumas: 225 kcal
.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių sergant podagra;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama gerti šviežių agurkų ir morkų sulčių mišinį sergant podagra;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo podagros.

Esant uždegiminiams procesams praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus esant lėtiniams uždegimo procesams;

■ Sutarkuoti agurką ir jo tyrelės kompresą dėti ant pažeistų odos dietų. Vartojama sergant uždegiminėmis odos ligomis.

Siekiant suaktyvinti skydliaukės veiklą praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes stimuliuoja skydliaukės veiklą;

Pastaba: Agurkuose esantis jodas stimuliuoja skydliaukės veiklą.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes padeda apssaugoti nuo tireotoksikozės (liga, kai skydliaukė gamina per didelį hormonų kiekį).

Pastaba: Agurkų sultyse yra lengvai įsisavinamos formos jodo, pdedančio apsisaugoti nuo tireotoksikozės.

Esant vidurių pūtimui praktikuojamas agurko gydomasis būdas:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus esant vidurių pūtimui.

Esant vidurių užkietėjimui praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti šviežius agurkus užkietėjus viduriams ir lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti;

Pastaba: Pektininės medžiagos, ląsteliena aktyvina žarnyno peristaltiką.

■ Rekomenduojama daryti agurkų iškrovos dienas- 1,5 kg šviežių agurkų suvalgyti per 5 kartus. Vartojama užkietėjus viduriams;

Pastaba: Raciono sudėtis: baltymai- 12 g, riebalai-0 g, angliavandeniai- 45 g. Kaloringumas: 225 kcal.

■ Rekomenduojama valgyti raugintus agurkus užkietėjus viduriams;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių po 0,5 stiklinės, prieš valgį. Vartojama užkietėjus viduriams;

■ Rekomenduojama valgyti 0,5 stiklinės, prieš valgį agurkų tyrės. Vartojama užkietėjus viduriams;

■ Rekomenduojama per dieną išgerti ne mažiau kaip 1 l raugintų agurkų sūrymo užkietėjus viduriams;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys buroko sulčių, 4 dalys salotų sulčių ir 9 dalys morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas užkietėjus viduriams;

■ Agurkus mėnesį palaikyti sūdytame vandenyje. Tada tą sūrymą iškošti bei padėti į šaldytuvą. Gerti po desertinį šaukštelį, 20-30 minučių po kiekvieno valgio. Agurkus išmesti. Vartojama užkietėjus viduriams;

■ Rekomenduojama gerti agurkų, pomidorų, špinatų lapų sulčių mišinį, atskiestą tokiu pat kiekiu filtruoto vandens. Vartojama užkietėjus viduriams.

Siekiant pagerinti smegenų būklę praktkuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes jie gerina atmintį;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių, nes gerina atmintį;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

Esant galvos skausmams praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama prie smilkinių pridėti po agurko griežinėlį. Tai veismingas vaistas esant galvos skausmui nuo karščio;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 6 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas nuo galvos skausmo ir svaigimo.

Esant apetito stokai praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti šviežius agurkus, nes gerina apetitą ir maisto pasisavinimą;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes gerina apetitą;

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama valgyti kelis kartus per dieną raugintus agurkus, nes pagerėja apetitas.

Sergant mažakraujyste praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas sergant mažakraujyste;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys buroko sulčių, 4 dalys salotų sulčių ir 9 dalys morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas sergant mažakraujyste.

Esant cholesteroliui praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus, nes šalina iš organizmo cholesterolį;

Pastaba: Agurkų ląsteliena padeda pašalinti iš organizmo cholesterolį.

■ Rekomenduojama vartoti agurkų sėklas, nes mažina cholesterolio kiekį;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes padeda pašalanti cholesteriną.

Pastaba: Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

Esant tinimams ir pabrinkimams praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus esant pabrinkimams;

Pastaba: Pabrinkimų priežastis yra šlapimo rūgšties sankaupos organizme. Agurkai – tai veiksminga priemonė skatinanti šlapimo išsiskyrimą.

■ Rekomenduojama išgerti per dieną iki 0,5 l agurkų sulčių, nes mažina tinimus.

Siekiant sumažinti prakaitavimą praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ 3 dalys agurkų sulčių, 6 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys yra puiki prakaito liaukų valymo priemonė;

■ Rekomenduojama trinti agurko griežinėliu ir sultimis veido odą, nes vasaros laikotarpiu mažina prakaitavimą.

Siekiant išsaugoti gražų kaklą praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Virtų bulvių košę sumaišyti trupučių agurkų sulčių. Tada gauta tyre aptepti kaklą. Paskui kaklą apvynioti šiltu rankšluosčiu arba šaliku. Po 15 minučių kaklą nuplauti šiltu vandeniu. Vartojama gražiam kaklui išsaugoti;

■ Rekomenduojama naudoti kaklo losjoną, nes maitina kaklo odą;

Kaklo odos losjonas: Sumaišyti 1 šviežią sutarkuotą agurką, 1 valgomąjį šaukštą citrinos sulčių, 1 arbatinį šaukštelį degtinės, 1 kiaušinio trynį ir 100 g grietinės.

■ Rekomenduojama daryti vitamininį kaklo kompresą esant senstančiai kaklo odai.

Vitamininis kaklo kompresas: Stambia trintuve sutarkuoti agurką, sudėti ant medvilninio audinio bei apvynioti kaklą. Kompresą laikyti 15-20 minučių.

Sergant akių ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama ant akių vokų dėti šviežio agurko griežinėlius arba jų sulčių pavilgus. Palaikyti 15 minučių. Šie agurkų pavilgai atgaivina ir atvėsina pavargusias akis;

■ Rekomenduojama agurkų griežinėliai nuraminti ir nuvalyti pavurgusias bei perštinčias akis;

■ Rekomenduojama vartoti agurkų šuteklius, nes padeda nuo akių pabrinkimo;

■ Rekomenduojama ant akių vokų uždėti šviežių agurkų griežinėlių kompresą arba trintų agurkų kompresą. Vartojama esant akių skausmui ir ant akių išsiliejus
kraujui;

■ Rekomenduojama daryti agurkų kompresą esant akių niežuliui, kurį sukėlė alergija augalų žiedadulkės;

■ Rekomenduojama daryti agurkų žievės antpilo kompresą sergant akių uždegimu.

Agurkų žievės antpilo kompresas: 0,5 stiklinės susmulkintos agurkų žievės užpilti 0,5 stiklinės verdančio vandens ir įberti 0,5 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos.

Siekiant gražios rankų odos praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama pavalyti rankų odą šviežio agurko griežinėliu ir pamerkti į tarkuotų bulvių tyrelę. Vartojama rankų odos suminkštinimui;

■ Rekomenduojama nuskutus bulves, morkas, nulupus burokėlius arba perrinkus uogas, rankas patrinti agurko žievele;

■ Rekomenduojama nuo daržovių bei vaisių patamsėjusias rankas patrinti marinuotu agurku;

■ Rekomenduojama daryti agurkų sulčių vonelę rankoms, nes maitina ir drėkina rankų odą;

Agurkų sulčių vonelė rankoms: 150 ml agurkų sulčių. Tada nuplauti rankų plaštakas agurkų sultimis, nusausinti servetėle ir patepti maitinamuoju kremu arba
vazelinu.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes juose esantys elementai saugo nuo rankų nagų skilinėjimo ir stiprina rankų nagus.

Pastaba: Elementai, kurių yra cheminėje sudėtyje, padeda apsisaugoti nuo nagų sluoksniavimosi. Agurkų sultyse yra titnago ir sieros, kurie stiprina rankų nagus.

Siekiant sustiprinti nagus praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes juose esantys elementai saugo nuo rankų nagų skilinėjimo ir stiprina rankų nagus;

Pastaba: Elementai, kurių yra cheminėje sudėtyje, padeda apsisaugoti nuo nagų sluoksniavimosi. Agurkų sultyse yra titnago ir sieros, kurie stiprina nagus.

■ Rekomenduojama vartoti ispaniškas šviežių daržovių salotas nagų stiprinimui.

Ispaniškos šviežių daržovių salotos: 150 g agurkų, 200 g pomidorų, 200 g geltonųjų arba raudonųjų saldžiųjų paprikų, 150 g svogūnų, 100 g maltų džiūvesėlių, 200 g grietinės. Tada iš paprikų pašalinti sėklas ir jas supjaustyti šiaudeliais. Pomidorus ir agurkus supjaustyti griežinėliais, svogūną smulkiai sukapoti ir džiūvesėlius apkepinti. Visus ingredientus sumaišyti, užpilti grietine bei pagal skonį įberti druskos ir pipirų.

Sergant kojų ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti šviežius agurkus, nes apsaugo nuo kojų tinimo;

■ Rekomenduojama kojų kelių odą patrinti agurkų vandeniu. Vartojama nuo kojų kelių odos pašiurkštėjimo ir pleiskanojimo, stiprina ir švelniną kojų kelių odą;

Agurkų vanduo: Supjaustyti agurkus, sukimšti juos į butelį, užpilti etanolio tirpalu. Tada butelį palaikyti saulės atokaitoje ir perkošti.

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes juose esantys elementai saugo nuo kojų nagų skilinėjimo ir stiprina kojų nagus.

Pastaba: Elementai, kurių yra cheminėje sudėtyje, padeda apsisaugoti nuo nagų sluoksniavimosi. Agurkų sultyse yra titnago ir sieros, kurie stiprina kojų nagus. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

Sergant dantų ir dantenų ligomis praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama valgyti agurkus sergant dantenų ligomis;

■ Rekomenduojama gerti agurkų sulčių esant blogai dantų ir dantenų būklei. Agurkų sultis stiprina dantis ir dantenas bei gydo parodontozę, Šios sultys naudingos sergant kuria odontologine liga.

Esant nutukimui praktikuojami agurko gydomieji būdai:

Rekomenduojama valgyti šviežius agurkus ir daryti agurkų iškrovos dienas, nes padeda suliesėti;

Pastaba: Švieži agurkai organizme stabdo angliavandenių virtimą riebalais, todėl patartina juos įtraukti esant nutukimui. Nuolatos valgant agurkus, organizme mažiau angliavandenių virs riebalais- agurkai naudingi linkusiems į nutukimą.

■ Rekomenduojama daryti agurkų iškrovos dienas- 1,5 kg šviežių agurkų suvalgyti per 5 kartus. Vartojama esant nutukimui;

Pastaba: Raciono sudėtis: baltymai- 12 g, riebalai-0 g, angliavandeniai- 45 g. Kaloringumas: 225 kcal.

■ Rekomenduojama gerti po ketvirtadalį stiklinės 2-3 kartus per dieną agurkų sulčių. Vartojama esant nutukimui;

■ 3 dalys agurkų sulčių, 3 dalys burokų sulčių ir 10 dalių morkų sulčių. Šis sulčių mišinys vartojamas esant nutukimui;

■ Rekomenduojama valgyti sumuštinius, pagamintus ant duonos uždėjus agurko griežinėlį. Vartojama kūno svoriui sumažinti;

■ Rekomenduojama daryti agurkų ir kefyro dietas, nes padeda pagerinti figūrą ir atsikratyti nereikalingų kilogramų;

Agurkų ir kefyro dieta: Iš vakaro paruošti 1 kg šviežių agurkų ir padalyti juos į 5 dalis. Iš ryto iš pirmosios dalies pasigaminti salotų, apibarstyti mėgstamiausiais žalumynais ir suvalgyti. Sūdyti salotų negalima. Paskui išgerti 1 stiklinę kefyro. Po 3 valandų suvalgyti antrąją dalį nepjaustytų agurkų. Pietums pasigaminti rytietiškų salotų iš agurkų, žalumynų bei apibarstyti jas iš anksto vandenyje pamirkyta brinza (minkštu fermentiniu sūriu). Užsigerti 1 stikline kefyro. Pavakariams suvalgyti ketvirtąją dalį sveikų agurkų. Vakarienei pasiruošti salotų iš paskutiniosios dalies agurkų- apiberti jas žalumynais bei apšlakstyti aliejumi. Prieš miegą išgerti 1 stiklinę kefyro. Laikytis šios dietos patartina kartą per 10-14 dienų.

■ Rekomenduojama gerti agurkų kokteilį su aitriosiomis paprikomis esant nutukimui.

Agurkų kokteilis su aitriosiomis paprikomis: 150 ml pasukų išplakti su 100 ml agurkų sulčių bei pagardinti žiupsneliu aitriųjų paprikos miltelių.

Siekiant sustiprinti plaukus praktikuojami agurko gydomieji būdai:

■ Rekomenduojama gerti agurkų sultis, nes juose esantys elementai saugo nuo plaukų slinkimo ir stiprina plaukus;

Pastaba: Elementai, kurių yra cheminėje sudėtyje, padeda apsisaugoti nuo plaukų slinkimo. Per dieną galima išgerti iki 0,5 l agurkų sulčių.

■ Rekomenduojama naudoti plaukų augimą skatinančią agurkų kaukę;

Plaukų augimą skatinanti agurkų kaukė: Maišytuvu sutrinti ¼ agurko, 1 kiaušinio trynį ir 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus. Tada šia mase ištepti plaukus. Po 10 minučių plaukus gerai išskalauti.

■ 2 saujos džiovintų agurkų “ūsų” užpilti 1 l šalto vandens, 15 minučių pavirinti, 30 minučių palaukti ir perkošti. Gautu įtrinti plaukų šaknis. Vartojama plaukų stiprinimui;

■ Rekomenduojama kiekvieną dieną gerti agurkų, kopūstų ir morkų sulčių mišinį, nes padeda sustabdyti plaukų slinkimą;

■ Rekomenduojama daryti kaukę su agurkais, nes yra puiki plaukų maitinamoji priemonė;

Kaukė su agurkais: 1 agurkas, 2-3 valgomieji šaukštai citrinos sulčių, 1 valgomasis šaukštas varškės, 1 arbatinis šaukštelis medaus. Tada nuplauti agurką, smulkiai sutarkuoti, įpilti citrinos sulčių, įdėti varškės ir medaus bei išmaišyti. Patepti galvos odą, atsargiai įtrinti ir laikyti 50 minučių. Vėliau skalauti plaukus šiltu vandeniu.

■ Rekomenduojama valgyti agurkų salotas su medumi, nes padeda plaukams tapti vešliems;

Agurkų salotos su medumi: 100 g šviežių agurkų, 30 g žaliųjų salotų, 10 g krapų arba petražolių, 20 g medaus, 20 g aliejaus, pagal skonį druskos ir pipirų. Tada agurkus nuplauti, nulupti, supjaustyti griežinėliais, suberti į salotinę arba pusdubenį, ant kraštų sudėti nuplautas bei supjaustytas žaliąsias salotas. Prieš patiekiant, agurkus ir salotas aplieti medumi bei aliejumi ir pabarstyti susmulkintais žalumynais.

■ Rekomenduojama vartoti agurkų salotas su ridikėliai, nes padeda plaukams tapti vešliems;

Agurkų salotos su ridikėliais: 2 nedideli agurkai, keletas ridikėlių, 1 citrina, 100 g fermentinio sūrio, pagal skonį krapų arba petražolių. Tada agurkus nuplauti bei supjaustyti nedideliais kubeliais. Ridikėlius nuplauti, nulupti ir smulkiai supjaustyti arba sutarkuoti stambia trintuve bei iš karto apšlakstyti šviežiomis citrinų sultimis. Ridikėlius sudėti į dubens centrą, aplink juos sudėti agurkus. Sūrį sutarkuoti stambia trintuve bei juo apibarstyti agurkus. Prieš patiekiant, šias salotas papuošti smulkintomis petražolėmis arba krapų šakelėmis.

■ Rekomenduojama vartoti avižines salotas su agurkais ir obuoliais, nes padeda tapti plaukams vešliems;

Avižinės salotos su agurkais ir obuoliais: Avižų dribsnius valandą pamirkyti šaltame virintame vandenyje. Jeigu lieka vandens perteklius, jį nupilti. 100 g šviežių agurkų, 100 g obuolių supjaustyti kubeliais kartu su odele. 200 g rūgpienio arba grietinės pagardinama labai smulkiais supjaustytais česnakais (2—3 skiltelės) ir medumi (1 valgomasis šaukštas). Viską sudėti į išmirkytus avižinius dribsnius bei gerai išmaišyti.

 

PASTABA: Prieš praktikuojant agurko gydomuosius būdus būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

 

LITERATŪROS SĄRAŠAS

Augalai ir kosmetika. Mokslas. Vilnius. 1987.

Auksinė namų knyga. Alma littera. Vilnius. 2011. ISBN 978-609-01-0016-5

Baronienė V., Klimavičius D., Obelevičius K., Rutkauskas A., Vaidelys J. Sodas ir daržas. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0359-3

Brandus amžius- gera sveikata. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. ISBN 978-609-8095-12-8

Cavelius A.A., Frohn B. Liaudies gydymo menas. Gydymas gamtos galiomis. Algarvė. Vilnius. 2006. ISBN 9955-604-43-3

Dan O. Jauninantis veido ir kūno masažAS. Obuolys. 2011. ISBN 978-609-403-280-6

Daržovės liaudies medicinoje. Medicina ir dar kai kas visiems. 2009. ISBN 978-9986-578-63-5

Didysis organizmo valymas dietomis. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-9986-578-91-8

Filatova S. Geriausi pirties, vonios ir saunos receptai jaunystei ir grožiui. Obuolys. 2010. ISBN 978-609-403-139-7

Gydomės namie. Saugus ir veiksmings bendrųjų negalavimų gydymas. Aktėja. Vilnius. 2011. ISBN 978-9955-21-267-6

Gydomoji augalų galia. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų. Dajalita. Kaunas. 2014. ISBN 978-609-424-039-3

Gogulan M. Ideali sveikata. Maistas, kuris gydo. Obuolys. 2013. ISBN 978-609-403-583-8

Gudžinskas Z., Burneckienė I., Malciūtė A., Mikaliūnaitė R. Sodas, daržas, gėlynas lengvai. Alma littera. Vilnius. 2014. ISBN 978-609-01-1000-3

Jansonė I. Maistas, kuris palaiko. Ryga. 2013. ISBN 978-9984-868-61-5

Jansonė I. C vitamino paslaptys. ISBN 978-9984-868-10-3

Korsunas V. Augalai ir sveikata. Mokslas. Vilnius. 1991.

Lavelle Michael ir Christine. Sodas ir daržas nuo A iki Z. Obuolys. 2012. ISBN 978-609-403-328-5

Malachov G. Augaliniai antibiotikai. Salybus. Vilnius. 2011. ISBN 978-609-8059-02-1

Natūralios priemonės nuo 100 ligų. Medicina ir dar kai kas visiems. 2013. ISBN 978- 609-8095-03-6

Natūralūs sveikatos receptai moterims. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-609-8095-01-2

Natūralūs sveikatos receptai pagyvenusiems žmonėms. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-609-8095-02-9

Ne tik kūnui, bet ir sielai. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų. Dajalita. Kaunas. 2014. ISBN 978-609-424-043-0

Nuo kojų ligų. Medicina ir dar kai kas visiems. 2010. ISBN 978-9986-578-68-0

Nuo nervinės kilmės negalavimų. Medicina ir dar kai kas visiems. 2010. ISBN 978-9986-578-77-2

Nuo virškinamojo trakto ligų. Medicina ir dar kai kas visiems. 2011. ISBN 978-9986-578-81-9

Onučin N. Kefyro ir jogurto gydomųjų savybių žinynas. Obuolys. 2011. ISBN 978-609-403-183-0

Organizmo valymas daržo ir sodo vaisiais. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. ISBN 978-609-8095-13-5

Paasik T. Šiuolaikiškas daržas. Ekspresss leidyba. Vilnius. 2010. ISBN 978-9955-727-74-3

Padidėjęs kraujospūdis: kaip išsaugoti sveikatą. Medicina ir dar kai kas visiems. 2014. ISBN 978-609-8095-14-2

Papečkys M. Peršalimo ligos. Medicina ir dar kai kas visiems. 2008. ISBN 978-9986-578-48-2

Patarimų knyga namams nuo A iki Ž. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0751-5

Petrauskaitė D. Patarimai peršalus. Panevėžys. 2014. ISBN 978-609-408-588-8

Ploberger K. Inteligentiško tinginio sodas. Alma littera. Vilnius. 2011. ISBN 978-9955-08-262-0

Protingas sodininkas. Visos sodo ir daržo paslaptys. Obuolys.2014. ISBN 978—609-403-662-0

Ruzgienė R., Mackevičius A. Mažasis daržovių ir prieskonių žinynas. Eugrimas. Vilnius. 2010. ISBN 978-9955-790-88-4

Senolių receptai. 230 receptų vaikų ligoms gydyti. Asveja. Vilnius. 2010. ISBN 978-9955-738-28-2

Sokolovska L., Vyšniauskienė J., Tylaitė M. Gaminame natūralią kosmetiką. Obuolys. 2013. ISBN 978-609-403-597-5

Sveikata ir dietos. Medicina ir dar kai kas visiems. 2012. ISBN 978-9986-578-89-5

Sveikata- jūsų rankose. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos paarimų. Dajalita. 2012. ISBN 978-609-424-023-2

Sveikatos gėrimai. Medicina ir dar kai kas visiems. 2010. ISBN 978-9986-578-67-3

Širdis, kraujagyslės, nervai: natūralūs būdai atgauti sveikatą. Medicina ir dar kai kas visiems. 2015. ISBN 978-609-8095-25-8

Vasiliauskai Danguolė, Juozas, Audrius. Sveikatos Biblija. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978-609-01-0776-8

Vasiliauskas J. 12 žolininko linkėjimų ir 1000 patarimų. Alma littera. Vilnius. 2015. ISBN 978-609-01-1437-7

Vasiliauskas J. Gamtos vaistinė. Alma littera. Vilnius. 2011. ISBN 978-9955-38-583-7

Žolelių knyga. Gydomasis, maistas, natūrali kosmetika. Alma littera. Vilnius. 2012. ISBN 978–609–01–0375-3

365 sveikatos dienos. Medicina ir dar kai kas visiems. 2013. ISBN 978-609-8095-11-1

Prieiga per internetą: http://www.sveikaszmogus.lt/Maistas-2710-Agurkai_%E2%80%93_megstama_ir_sveika_darzove

Prieiga per internetą: http://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/sveika-mityba/agurkas-5-pagrindines-priezastys-kodel-ji-verta-rinktis-766-370077

Prieiga per internetą: http://www11.brinkster.com/bituke/straipsniai/sveikata/agurkai.htm

Prieiga per internetą: http://konsultuokis.lt/?p=1829

Prieiga per internetą: http://edieta.mama.lt/dietos_a_z/s311/agurku-dieta

Prieiga per internetą: http://vaistazoles.net/vaistazoliu-katalogas/item/agurkas.html

Prieiga per internetą: http://www.alfa.lt/straipsnis/c82520/

Prieiga per internetą: http://www.gaspadine.lt/ingredientas/agurkai-7

Prieiga per internetą: http://www.vaistiniai.augalai.info/agurkas-paprastasis-cucumis-sativus.html


© 2012-2019 | Visos teisės saugomos.